Gesunde Ernährung – Obst und Gemüse hält gesund

Obst und Gemüse halten gesund

Gesunde Ernährung – Effekte von Obst und Gemüse Schon von klein auf bekommen wir gesagt, iss genügend Obst und Gemüse. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt sogar 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag zu essen. Doch was macht Obst und Gemüse so gesund? Obst und Gemüse enthalten viele … Weiterlesen Gesunde Ernährung – Obst und Gemüse hält gesund

Immer mehr Deutsche haben Übergewicht

Adipositas

Neuer Trend: Fettleibigkeit Laut einer internationalen Untersuchung der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) ist fast jeder 4. Deutsche fettleibig. Fettleibig bedeutet, dass der BMI größer als 30 ist. Liegt der BMI zwischen 25 und 30 spricht man noch von Übergewicht. Bei Normalgewicht liegt der BMI zwischen 18,5 und … Weiterlesen Immer mehr Deutsche haben Übergewicht

Training zuhause – fit und aktiv werden

Mit fit&aktiv zuhause trainieren.

Zuhause trainieren Viele von Ihnen werden es kennen: Man sitzt im Büro und nimmt sich motiviert vor nach dem Feierabend zum Sport zu gehen. Nur noch schnell die Sportsachen zuhause holen und los geht´s. Doch kaum zuhause angekommen, ist die Motivation verflogen nochmal loszufahren, schließlich war der Arbeitsalltag stressig genug, … Weiterlesen Training zuhause – fit und aktiv werden

Betriebliche Gesundheitsförderung – #whatsnext

Die Techniker Krankenkasse (TK) hat in Zusammenarbeit mit der Haufe Gruppe und dem Institut für betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG) im Mai 2017 die Trendstudie #whatsnext – Gesund arbeiten in der digitalen Arbeitswelt veröffentlicht. In dieser Studie wurden über 800 Wirtschaftsunternehmen und Einrichtungen des öffentlichen Dienstes zu der betrieblichen Gesundheitsförderung befragt. Ausbau … Weiterlesen Betriebliche Gesundheitsförderung – #whatsnext