Mein Weg zu einem starken Rücken – fitbase Kooperation mit der mhplus Krankenkasse

Mein Weg zu einem starken Rücken

Online Rückenschule Seit dem 1. Juli 2017 stellt fitbase den zertifizierten Rücken-Kurs für das Portal der mhplus Krankenkasse AchtungRücken! Mit dem 10-wöchigen Programm der zertifizierten fitbase Online-Rückenschule können mhplus-Versicherte nicht nur Ihr Wissen über Rückengesundheit aufstocken, sondern bekommen praktische Tipps und Übungen für Ihren Alltag an die Hand. Der Vorteil: … Weiterlesen Mein Weg zu einem starken Rücken – fitbase Kooperation mit der mhplus Krankenkasse

Schritt-Wettbewerb: Nehmen Sie die Herausforderung an?

Viele Firmen nutzen einen Schritt-Wettbewerb zur Förderung der Bewegung der Mitarbeiter.

Ob in Teamarbeit oder alleine, jeden Tag so viel Schritte wie möglich hinter sich zu bringen fördert die Gesundheit und steigert das Wohlbefinden. Nicht umsonst leidet jeder dritte Mensch auf der Welt an Übergewicht – viele versuchen schon morgens auf dem Weg zur Arbeit an Schritten zu sparen. Schritt-Wettbewerb – … Weiterlesen Schritt-Wettbewerb: Nehmen Sie die Herausforderung an?

Heute schon gelacht? Was unsere Lachmuskulatur alles bewirken kann

Kleine Bewegung mit großem Aufwand Egal ob Sie an ein schönes Erlebnis denken, einen Witz hören oder gekitzelt werden – all das löst ein Lachen aus, wobei sich unsere Mundwinkel nach oben ziehen. Einfach getan oder? Was sich für uns als völlig normale Bewegung anfühlt, ist für unseren Körper ein … Weiterlesen Heute schon gelacht? Was unsere Lachmuskulatur alles bewirken kann