Zu wenig Sonne auf der Haut, zu viel Druck für Körper & Geist

Vitamin D-Mangel und Stress Die Tage werden kürzer und die Temperaturen kälter. Der Herbst und Winter ist verlockend für schöne, warme Stunden vor dem Kamin oder auf dem Sofa. Aber welche Auswirkung hat dies für unseren Körper? Es ist weltweit bekannt, dass UV-Strahlung auf unserer Haut verantwortlich ist für die … Weiterlesen Zu wenig Sonne auf der Haut, zu viel Druck für Körper & Geist

Gesundheitskurse online – Gesundheit im Kursformat

Durch online Gesundheitskurse kann man bequem zu Hause trainieren

Das Wort Gesundheit ist uns allen bekannt. Manche bezeichnen es als das körperliche Wohlsein, andere als das Seelische. Auch die WHO sagt: „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“ Gibt es also Gesundheit kompakt in einem Kursformat? Wir … Weiterlesen Gesundheitskurse online – Gesundheit im Kursformat

Zucker: Genuss oder Gefahr für unsere heutige Gesellschaft?

Die kleine Versuchung Wir lieben sie: Die kleinen Kristalle die im Licht so herrlich funkeln und die gleichzeig auch noch so gut schmecken. Zucker findet sich überall an, sei es in klassischer Schokoladenform, in Form von Säften, ja sogar in Salami ist er zu finden. Ein weiteres Beispiel: Auch der … Weiterlesen Zucker: Genuss oder Gefahr für unsere heutige Gesellschaft?

Zertifizierung Onlinekurs Achtsamkeit und Entspannung nach §20 SGB V

entspannter duch den Alltag mithilfe des Kurses Achtsamkeit

Präventionskurs Achtsamkeit und Entspannnung Durch Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit: Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihnen alles zu viel wird und das Leben an einem „vorbeirast“? In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit ist es notwendig, von Zeit zu Zeit zu entschleunigen und sich mehr auf sich selbst zu konzentrieren. In dem … Weiterlesen Zertifizierung Onlinekurs Achtsamkeit und Entspannung nach §20 SGB V