fitbase ist umgezogen

Wir sind umgezogen! Mit nun 5-jährigen Bestehen ist fitbase wieder ein ganzes Stück gewachsen, sodass wir mehr Platz benötigten. Daher haben wir uns ein größeres Büro gesucht. Ab sofort finden Sie uns im Ruckteschellweg 8a, in Hamburg Eilbek. Im neuen Büro motivieren helle Räume zum Arbeiten. Eine große Wohnküche bietet eine angenehme Atmosphäre für die … Weiterlesen …

100 Tage Schritte-Challenge bei den Elbkinder-Kitas

Die Elbkinder-Kitas sind 100 Jahre alt geworden! Zur Feier des Tages wurde eine fitbase Schritte-Challenge über 100 Tage veranstaltet. In den Elbkinder-Kitas betreuen ca. 6500 Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen täglich etwa 31.000 Kinder. Sie ermöglichen den Kindern damit jeden Tag das Erleben von Gemeinschaft, Fürsorge und Unterstützung. Eltern können ihre Kinder in guter Hand wissen und … Weiterlesen …

Gesund von Kindheit an

Sie sind unsere Schätze – eines der wertvollsten Geschenke, das uns das Leben machen kann – unsere Kinder. Wir möchten, dass sie sorgenfrei und unbeschwert groß werden und das Leben in vollen Zügen genießen können. Dafür können wir schon vor der Geburt, sowie in den frühen und späten Jahren der Kindheit den Grundstein legen. Gesund … Weiterlesen …

Darum ist die Prävention von psychischen Erkrankungen wichtig

„Krankt die Psyche, ist der Mensch krank – und mit ihm die Gesellschaft. Wie gut kann der Befund einer Gesellschaft sein, wenn jedem Vierten von uns ein psychisches Leiden diagnostiziert wird?“ – DGPPN, 2018. In Deutschland sind jedes Jahr 27,8% der Erwachsenenbevölkerung von psychischen Erkrankungen betroffen. Die häufigste Diagnose ist dabei die depressive Episode. Im … Weiterlesen …

So macht uns Sonnenlicht gesund und glücklich

Sonnenlicht ist die Power der Welt. Es sorgt für klimatische Bedingungen, die eine Existenz auf der Erde ermöglichen. Es bestimmt die Jahreszeiten und den Unterschied zwischen Tag und Nacht. Es lässt die Pflanzen gedeihen, Tiere und uns Menschen leben. Über Jahrtausende hinweg waren wir bei unseren Tätigkeiten komplett abhängig von der Sonne. Wir sind mit … Weiterlesen …

Unser neuer Kurs Hatha-Yoga Online ist zertifiziert!

Neu zertifiziert! Unser Kurs Hatha-Yoga Online Die Welt des Yoga ist faszinierend. Schon vor vielen tausend Jahren fand die Philosophie und Übungsweise in Indien ihren Ursprung. Begonnen mit dem Yoga der Gedanken bis zur Entwicklung von Körperübungen entstand eine Lebensweise, die zur ganzheitlichen Gesundheit des einzelnen Menschen und der Gemeinschaft führen soll. Lernen Sie die … Weiterlesen …

fitbase auf der BGMpro in Köln

Am 6. und 7. Mai war fitbase auf der BGMpro in Köln vor Ort Zweimal im Jahr treffen sich Akteure der betrieblichen Gesundheitsförderung bei der BGMpro. Auf der Messe werden Anregungen und Lösungen rund um die Gesundheit am Arbeitsplatz vorgestellt. In Köln präsentierten 82 Referenten in 54 Vorträgen, vier Workshops und der Fachausstellung aktuelle Themen … Weiterlesen …

Online-Kurs Gesund Abnehmen zertifiziert

Neu zertifiziert! Unser Ernährungskurs Gesund Abnehmen Auf zu Ihrer Wohlfühlfigur! Eine gesunde Ernährung führt dazu, dass unser Körper eine natürliche und gesunde Figur entwickelt und beibehält. Diesen Zusammenhang hat sich fitbase bei der Konzeption des Kurses zu Nutzen gemacht. Dadurch, dass unser Körper alle Nährstoffe erhält, die er benötigt, muss beim gesunden Abnehmen nicht gehungert … Weiterlesen …

Bewegungsmangel beeinträchtigt die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen

In unserem letzten Blogeintrag sind wir auf das Übergewicht in der Erwachsenenbevölkerung eingegangen. In diesem Beitrag möchten wir uns der Gesundheit von Kindern und Jugendlichen widmen. Einer aktuellen Erhebung vom Robert-Koch-Institut zu Folge sind 26,3% der Kinder und Jugendlichen (6 bis 17 Jahre) von Übergewicht betroffen. Etwa 8% von ihnen leiden an Adipositas.[fusion_code]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[/fusion_code] Bewegungsmangel führt … Weiterlesen …