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Bewegung im Alltag schützt vor gesundheitlichen Risiken

Wie wichtig ist Bewegung für uns Menschen? In England wurde eine der größten Studien durchgeführt, die den Zusammenhang zwischen bewegungsfreundlichen Städten und dem Blutdruck der Einwohner aufzeigt. Insgesamt nahmen in 22 Städten 430.000 Personen im Alter von 38 bis 73 teil. Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen aus bewegungsfreundlicheren Städten, die eine attraktivere Infrastruktur für Fußgänger [...]

2018-04-24T12:33:47+00:00 Tags: |

ergoscan für eine gesunde Haltung

ergoscan 3D-Haltungsanalyse Rückenbeschwerden während der Arbeit sind keine Seltenheit. Insbesondere Berufstätige, die im Büro arbeiten, leiden häufig unter Rückenschmerzen vorrangig infolge mangelnder Bewegung, einseitiger Belastungen oder nachteiligen Sitzverhaltens. Diese Problematik hat uns dazu bewegt, ein Messtool für den Büro-Arbeitsplatz zu entwerfen, das in der Lage ist, Ihre persönliche Körperhaltung zu erfassen. Im Rahmen eines 3-jährigen EU-geförderten Forschungs­projekts haben [...]

2018-04-05T17:12:17+00:00

Zertifizierung des Online Kurses Stressbewältigung in 8 Wochen inklusive Schlafcoaching nach §20 SGB V

Stressbewältigung und Entspannung in 8 Wochen inklusive Schlafcoaching Sie verspüren häufig Stress und Anspannung im Alltag? Sie möchten lernen, gelassener mit Ihren täglichen Anforderungen umzugehen und am Abend leichter abzuschalten? [...]

2018-04-05T17:13:53+00:00 Tags: , |

Rückblick auf die Ideenküche in Berlin

Am 01. März nahm fitbase an der E-Health Ideenküche in Berlin teil. Der Tag war gefüllt mit einem interessanten Mix aus Vorträgen und Produktvorstellungen. Somit kam es zu einem regen Austausch von Anbietern, Krankenkassen und BGM-Verantwortlichen. Fitbase präsentierte den neuen ergoscan und Johannes Heering hielt dazu einen kurzen 3minütigen Vortrag vor dem Publikum. Viele Unternehmen [...]

2018-04-05T15:46:22+00:00

E-Health Ideenküche – Fitbase stellt den ErgoScan vor

Am ersten März dieses Jahres findet zum vierten Mal die Ideenküche im Quadriga Forum Berlin statt. Das von der Terra Consulting Partners GmbH ausgetragene Event präsentiert eine Bühne für Start-ups, kreative und aufsteigende Technologieentwickler, um ihre neuen Innovationen vorzustellen. Das Programm dreht sich dabei um das Thema E-Health Lösungen für die smarte Krankenversicherung der Zukunft. [...]

2018-02-19T09:25:52+00:00 Tags: |

Richtig lüften – wie bekommt man am besten Frischluft ins Büro?

Lüften zur kalten Jahreszeit – ein Graus. Nicht selten streitet man sich mit einer Kollegin oder einem Kollegen darüber wie lange das Fenster noch geöffnet bleiben soll. Damit Sie sich für die nächste Konfrontation mit Ihrem Gegenüber wappnen können, haben wir einige Tipps und Tricks zum Thema Lüften für Sie zusammengetragen. Diese können Ihnen zudem [...]

2018-02-05T09:19:12+00:00

Office Yoga – sorgen Sie für mehr Entspannung im Büro

Rückenschmerzen - Nackenverspannungen, kennen Sie es auch? Für die meisten Beschäftigten, die viel sitzen sind es häufige Problematiken, vor allem im genannten Rücken-, Schulter- und Nackenbereich. Das ist auch kein Wunder, denn das langandauernde Sitzverhalten von Büro-Arbeitern ist häufig geprägt von einseitigen Belastungen und Fehlhaltungen. Ein Trend, der einen Ausgleich zu diesen Belastungen bieten kann, [...]

2018-01-29T13:13:31+00:00 Tags: , |

Erkältung im Büro – was ist zu tun?

Erkältung im Büro – keine Seltenheit. Denn hat es einmal einen Kollegen erwischt, ist die Gefahr einer Grippewelle, die durchs Büro zieht hoch und der ein oder andere steckt sich an. Besonders zu Anfang des Jahres wird unser Immunsystem strapaziert, wenn wir uns den schniefenden Menschen in vollen U-Bahnen oder der stickigen Heizungsluft aussetzen und [...]

2018-01-29T13:16:11+00:00