fitbase Step-By-Step Challenge

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Die englische Version alias „fitbase Step-By-Step Challenge“ steht in den Startlöchern. Nachdem schon unsere Online-Präventionskurse „Fit und Aktiv“ und das „Ernährungs-Coaching“ in englischer Sprache verfügbar sind, folgt nun unser Schrittwettbewerb. Nicht nur unsere Kunden und Partner sind international aufgestellt. Auch bei uns arbeiten wir in einem internationalen Team mit Verkehrssprache … Weiterlesen

Teambuilding im Zeitalter der Digitalisierung

Teambuilding 4.0: Herausforderungen in Zeiten von Home Office – Welche Online Maßnahmen gibt es? Vor allem die Digitalisierung der Arbeitswelt bringt mit sich, dass immer mehr im Home Office gearbeitet wird. Die gemeinsame Mittagspause mit der Lieblingskollegin fällt da flach. Auch der Feierabendspaziergang mit Kolleg:innen fehlt einigen Arbeitnehmenden. Vor allem … Weiterlesen

So finden Sie zu gesundem Schlaf – Tag des Schlafes 2021

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Alle Menschen schlafen. Manche mehr, manche weniger und die meisten nachts. Ein gesunder Schlaf ist nicht nur wichtig, um sich vom Alltagsstress zu erholen. Auch dient er dazu, physisch und psychisch leistungsfähig zu bleiben. Durch Hormone bedingt schlafen wir überwiegend nachts, um uns an einen Tag-Nacht-, bzw. Hell-Dunkel-Rhythmus anzupassen. Wenn … Weiterlesen

Alternative zum Firmenlauf: Schrittwettbewerb

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Arbeitgeber:innen stecken in unzähligen Vorbereitungen, Arbeitnehmer:innen in ihren Laufschuhen – der nächste Firmenlauf steht an. „Neben der positiven Wirkung auf die Gesundheit sind ebenfalls erfreuliche Effekte auf das Arbeitsklima und die Arbeitsmotivation messbar“, so eine Studie der Hochschule für Technik und Wirtschaft des Saarlandes zum Thema Firmenlauf.   Nicht all … Weiterlesen