Gesundheitskurs Hatha Yoga
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Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
für Körper und Geist?
Und dabei flexibel bleiben?
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In 8 Wochen
zu ganzheitlichem Wohlbefinden
Hatha Yoga Videos
professionelle und sympathische Anleitung
Interaktiver Test
finden Sie heraus, welcher Entspannungstyp Sie sind
Glückstagebuch
halten Sie Ihre Glücksmomente fest
und erinnern Sie sich an schöne Augenblicke
Service
das Support-Team von Fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da
Tipps
für ein positives Mindset
Abwechselnde Übungen
zum Lernen und Vertiefen
Inspirierende Texte
zu Philosophie und Wirkungsweisen des Yoga
Hatha Yoga Vorschau
Gesundheitskurs So gehts
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Hatha-Yoga Online in Kooperation mit der BARMER
Jetzt buchen bei 100% Kostenerstattung der 69€ Kursgebühr!
Erfahrungen unserer Teilnehmer
97%
fühlen sich nach einer Yoga-Einheit besser
93%
hat der Kurs geholfen, besser zu entspannen
Erfahrungen mit Hatha Yoga Online
Marta D. 2021:
„Mir gefällt der Kurs sehr gut. Beim praktischen Teil werden die Übungen sehr gut erklärt und somit für AnfängerInnen geeignet. Toll finde ich auch die Asanas zum Download und Ausdrucken, um auch nach Beendigung des Kurses noch damit üben zu können. Auch die theoretischen Infos zum Hatha-Yoga sind schön und interessant aufbereitet.“
Britta L. 2021:
„Ich hoffe es gibt eine aufbauende Fortsetzung zu diesem Kurs. Ich hätte nicht gedacht, dass Online-Yoga so gut sein kann! Meine Erwartungen wurden wirklich übertroffen.“
Marlen P. 2021:
„Ich bin aufrichtig schwer begeistert vom Kurs. Insbesondere die tolle Yogalehrerin hat mir das Dranbleiben sehr einfach gemacht. Ich konnte die neuen Einheiten kaum erwarten. Ihre Stimme, Optik, Professionalität und Anleitung sind einfach nur großartig. Ich habe den Kurs bereits weiterempfohlen. Auch Aufbau und Optik der einzelnen Einheiten sind kaum zu übertreffen.“
8 Einheiten á 60 Min.- Eine Einheit pro Woche
- 12 Wochen Zeit
8 Einheiten á 60 Min.Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist eine Weiterentwicklung des klassischen Yoga. Der Theorieteil des Präventionskurses Hatha Yoga Online macht Sie mit Yoga vertraut. Mit Hilfe von inspirierenden Hatha Yoga-Videos u. a. zu Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atmung) sowie ausgleichenden Meditationen stärken Sie in der Praxis Ihren Körper und Geist. Mit dem Hatha Yoga Online Präventionskurs nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und wenden Ihre Gedanken vom Stress des Alltags ab. Indem Sie diese nach Innen richten, finden Sie zu Ihrer inneren Mitte. Die Philosophie des Hatha Yoga hilft Ihnen, stressverstärkende Denkmuster zu durchbrechen und somit ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.
Finden Sie online zu mehr innerer Balance und Ruhe:
Unser zertifizierter Präventionskurs „Hatha Yoga Online“ wurde von unserer Expertin Caroline entwickelt. Caroline ist ausgebildete Yogalehrerin und Bewegunsgwissenschaftlerin. Caroline’s mehrjährige Erfahrung sowie die praktische Anwendbarkeit der Yoga-Übungen machen den Kurs zu einem guten Einstieg für alle Yogainteressierten. Die Zertifizierung des Kurses durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention gewährleistet die Anerkennung zur Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen und bescheinigt die präventive Wirksamkeit.
Mit uns machen Sie Hatha Yoga, wann und wo Sie wollen: Ganz einfach am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Und weil Ihre BARMER Ihnen zu 100% der Kursgebühr erstattet, bleiben Sie auch beim Thema Kosten ganz tiefenentspannt. Maximal zwei Präventionskurse pro Jahr.
FAQs – Online Präventionskurse
Für wen sind die fitbase-Kurse geeignet?
Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert (BARMER) sind.
Wie ist der Anmelde- Registrierungs- und Zahlungsprozess?
Nachdem Sie sich für einen Kurs entschieden und gebucht haben, erhalten Sie eine E-Mail. Nun können Sie Ihre Online Kurs Buchung bestätigen. Sie werden dann direkt zum Zahlungsprozess weitergeleitet. Nachdem Sie die Zahlung abgeschlossen haben, können Sie mit dem Gesundheitskurs starten.
Welche Zahlungsmöglichkeiten bieten wir?
Folgende Zahlungsmöglichkeiten bieten wir aktuell an: SEPA-Lastschrift, Giropay, Sofort-Überweisung, Kreditkarte & Klarna.
Wie bekomme ich mein Geld erstattet?
Ihre BARMER übernimmt 100 % der Kursgebühren. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre BARMER. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Krankenkasse. Achschließend erhalten Sie Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.
Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase-Kurs teilnehmen?
Na klar! Die BARMER erstattet pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei der BARMER nach. Wenn Sie dieses Jahr keinen Präventionskurs mehr bezuschusst bekommen, dann können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen oder ggf. Ihren Arbeitgeber fragen, ob dieser die fitbase Onlinekurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten möchte.
Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?
Kein Problem! Unsere acht- bis zehnwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf bis vierzehn Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach und fahren Sie wie gewohnt fort.
Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?
Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Gesundheitskursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.