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Über 40 Mio. Fehltage jährlich aufgrund Rückenbeschwerden Rückenübungen und Bewegungspausen im Büro – warum ist das überhaupt wichtig? Es ist kein Geheimnis, dass unser Bewegungsapparat das Fundament unserer Arbeit darstellt, und doch zeigen wir uns oft verantwortungslos. kurze Bewegungspause am Arbeitsplatz Da ist es kein Wunder, dass der Rücken irgendwann
Sport gegen Rückenschmerzen Sporttreiben trotz Rückenschmerzen: Das wirkt für viele auf den ersten Blick widersinnig. Doch Ruhigstellen und Schonung sind zur Bekämpfung typischer Bürokrankheiten garantiert nicht die richtige Wahl. Im Gegenteil: Wer aufgrund von ständigem Sitzen, Bewegungsmangel und Stress im Arbeitsalltag dauerhafte Schmerzen im oberen oder unteren Rückenbereich entwickelt, wird