Online-Präventionskurs Gesunde Ernährung
in Kooperation mit Ihrer Schwenniger Krankenkasse!

Sie möchten sich ausgewogener ernähren?

Sich gesünder fühlen?

Und dabei flexibel bleiben?

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  • 8 Einheiten á 60 Min.
  • Eine Einheit pro Woche
  • 12 Wochen Zeit

Was bedeutet Gesunde Ernährung?

Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie sich in Ihrem Körper zukünftig und langfristig gesund und wohl fühlen. Um dies zu erreichen bedarf es einer schrittweisen Veränderung Ihrer Gewohnheiten sowie eines ausgewogenen und gesunden Alltags. Dieser Kurs unterstützt Sie hierbei mithilfe eines ganzheitlichen Ansatzes aus motivierenden Video-Workouts, interessanten Ernährungstipps und ausgleichenden Methoden zur Entspannung. So lernen Sie, wie Sie sich erfolgreich gesund ernähren und neue Gewohnheiten dauerhaft beibehalten können. Gesundheitsexperten haben zudem abwechslungsreiche und leckere Rezepte praxisnah und zum einfachen Nachkochen für Sie aufbereitet. Damit Sie Ihre Erfolge jederzeit im Blick haben, stehen Ihnen ein unterstützendes Ernährungs- sowie Bewegungstagebuch sowie Ihr persönlicher Gesundheitscheck zu Beginn und Ende des Kurses zur Verfügung.

 

Weitere Infos zum Erstattungsprozess finden Sie weiter unten in den FAQs.

Finden Sie online zu gesunder Ernährung und mehr Wohlbefinden.
80% Kostenerstattung der 62€ Kursgebühr.

Unser zertifizierter Online Präventionskurs „Gesunde Ernährung“ wurde von unseren Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, finden Sie den Weg zu einer dauerhaft gesunden Ernährung. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das beste daran: Versicherte der Schwenninger zahlen nur einen reduzierten Kurspreis von 62€. Nach Kursabschluss werden Ihnen 80% der Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse rückerstattet!“

Gesunde Ernährung Online in Kooperation mit Ihrer Schwenniger Krankenkasse

Jetzt buchen bei 80% Kostenerstattung der 62€ Kursgebühr!

In 8 Wochen

zu ganzheitlichem Wohlbefinden und mehr Gesundheit

Gesunde Mischung

aus motivierenden Bewegungsübungen, interessanten
Ernährungstipps und ausgleichenden Entspannungsübungen

Video Workouts

mit professioneller und sympathischer Anleitung

Rezeptvideos

zum einfachen Nachkochen und Genießen

Bewegungstagebuch

halten Sie Ihre Aktivitäten fest und lassen
Sie sich durch Ihre Erfolge motivieren

Ernährungstagebuch

behalten Sie den Überblick über
Ihre Kalorienaufnahme

Forum

tauschen Sie sich mit anderen Teilnehmern aus

Service

das Support-Team von fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da

Nur drei Schritte

zu mehr Wohlbefinden

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schnell und unkompliziert

Teilnehmen

Acht Wochen
mit motivierenden
Übungen

Geld zurück

Teilnahmebestätigung
ausdrucken, einreichen und
Kostenerstattung erhalten

Beispiele aus dem Kurs:

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Das sagen unsere Teilnehmer

„Ich fand das Ernährungs-
coaching sehr spannend und
habe auch viele neue
Dinge gelernt.“

„Mir macht der Kurs sehr
viel Spaß und Freude.
Das Sportprogramm und die
Ernährungstipps sind perfekt!“

„Sehr interessant und
aufschlussreich. Tolle und wohl-
schmeckende Rezeptideen!“

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FAQs – häufig gestellte Fragen

Für wen sind die fitbase-Kurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

Ihrer Schwenniger Krankenkasse unterstützt Sie mit bis zu 125,00 Euro für maximal zwei zertifizierte Kurse je Kalenderjahr. Für Sie bedeutet das, Kurs komplett durchlaufen, Teilnahmebescheinigung und Rechnung bei der Schwenniger einreichen und 80 % der Kurskosten erstatten lassen.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase-Kurs teilnehmen?

Na klar! Ihre Schwenniger Krankenkasse erstattet Ihnen pro Kalenderjahr zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei uns nach. Sollten wir Ihnen dieses Jahr keinen Kurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach, und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Onlinekursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.