Ihre Präventionskurse von Ihrer BKK SBH
auf einen Blick.

Sie wollen gesünder leben?
Beschwerden vorbeugen?
Mobil bleiben?

Hier finden Sie Ihren passenden Onlinekurs!

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Was bedeutet Präventionskurs?

Jeder Mensch soll die Möglichkeit haben,
seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Das sagt auch der Gesetzgeber und fördert nach §20 SGB V die Durchführung von Präventionskursen- auch Gesundheitskurse genannt. Dieses Gesetz ist dazu da, um soziale und persönliche Gleichheit zu unterstützen. Krankenkassen beteiligen sich demnach an Ihren Kurskosten, um Sie als Mitglied in Ihrer Gesunderhaltung zu unterstützen.

 

Online-Präventionskurse sind ein wichtiger Schritt,

um Maßnahmen zur Gesundheitsförderung flexibler zu gestalten und noch mehr Menschen zu Gute kommen zu lassen. Die Gesundheitskurse von Fitbase finden online statt, sind von Experten entwickelt und selbstverständlich als Präventionskurs zertifiziert. Als Marktführer bietet fitbase Präventionskurse aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung an. Diese sind leicht umzusetzen, machen Spaß und passen sich Ihren Bedürfnissen an.

Unsere Online Präventionskurse Bewegung

Rückenschule
Online

Endlich schmerzfrei durchs Leben – Befreien Sie sich und Ihren Rücken!

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Wirbelsäulen-
gymnastik Online

Für einen starken Rücken – gegen Verspannungen und Schmerzen.

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Fit & Aktiv Online

Mehr Schwung für jeden Tag – Jetzt kommt Bewegung ins Leben!

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Unsere Online Präventionskurse Ernährung

Gesund Abnehmen Online

Mehr als nur abnehmen: So halten Sie Ihr Wunschgewicht auf gesunde Weise.

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Gesunde Ernährung Online

Leckere und gesunde Ernährung – Wir zeigen Ihnen wie!

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Unsere Online Präventionskurse
Entspannung

Stressbewältigung Online inkl. Schlafcoaching

Beugen Sie den Folgen von Stress vor und finden Sie zu einem erholsamen Schlaf.

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Stressbewältigung Online

Endlich stressfrei und entspannt – privat, beruflich und im Alltag!

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Stressbewältigung Online Intensiv

Stressoren erkennen – Gelassenheit lernen.

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Hatha-Yoga
Online

Verspannt, erschöpft, gestresst? Hier finden Sie zurück zu Ihrer inneren Balance.

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Achtsamkeit & Entspannung Online

Achtsamkeit – mehr Lebensqualität und Vitalität.

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3 gute Gründe für Online Präventionskurse


Online

Ob per Computer, Tablet oder Smartphone – nach dem Aufstehen, am Arbeitsplatz oder abends nach der Arbeit. Bleiben Sie jederzeit flexibel!


Von Experten

Unsere Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert. Sie erhalten nach erfolgreicher Teilnahme 80 bis 100% der Kosten von Ihrer Krankenkasse zurück!


8 – 12 Wochen

Eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis bringt Sie in wenigen Wochen zu Ihrem Ziel!

In nur drei Schritten
zu mehr Wohlbefinden


Registrieren

Starten Sie Ihren Wunschkurs schnell und unkompliziert!


Teilnehmen

Acht Wochen mit motivierenden Übungen!


Geld zurück

Teilnahmebestätigung ausdrucken, einreichen und Kostenerstattung erhalten!

FAQs – häufig gestellte Fragen

Für wen sind die fitbase-Kurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

Sie erhalten nach erfolgreicher Teilnahme 85% der Kosten von Ihrer BKK SBH zurück. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung per Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre BKK SBH und erhalten Ihr Geld anteilig zurück.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase-Kurs teilnehmen?

Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Ihrer BKK SBH einmal nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Kurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach, und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Onlinekursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.