Ihre Präventionskurse

auf einem Blick.

Sie wollen gesünder leben?
Beschwerden vorbeugen?
Mobil bleiben?

Hier finden Sie Ihren passenden Onlinekurs!

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Was bedeutet Präventionskurs?

Jeder Mensch soll die Möglichkeit haben,
seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Das sagt auch der Gesetzgeber und fördert nach §20 SGB V die Durchführung von Präventionskursen- auch Gesundheitskurse genannt. Dieses Gesetz ist dazu da, um soziale und persönliche Gleichheit zu unterstützen. Krankenkassen beteiligen sich demnach an Ihren Kurskosten, um Sie als Mitglied in Ihrer Gesunderhaltung zu unterstützen.

 

Online-Präventionskurse sind ein wichtiger Schritt,

um Maßnahmen zur Gesundheitsförderung flexibler zu gestalten und noch mehr Menschen zu Gute kommen zu lassen. Die Gesundheitskurse von Fitbase finden online statt, sind von Experten entwickelt und selbstverständlich als Präventionskurs zertifiziert. Als Marktführer bietet fitbase Präventionskurse aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung an. Diese sind leicht umzusetzen, machen Spaß und passen sich Ihren Bedürfnissen an.

Unsere Präventionskurse
Bewegung

Rückenschule Online

Endlich schmerzfrei durchs Leben – Befreien Sie sich und Ihren Rücken!

Mehr erfahren

Wirbelsäulen-gymnastik Online

Für einen starken Rücken – gegen Verspannungen und Schmerzen.

Mehr erfahren

Fit & Aktiv Online

Mehr Schwung für jeden Tag – Jetzt kommt Bewegung ins Leben!

Mehr erfahren

ArmAktiv Online

Linderung des RSI-Syndroms durch schnelle und einfache Übungen.

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Rückenschule Online

Endlich schmerzfrei durchs Leben – Befreien Sie sich und Ihren Rücken!

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Wirbelsäulen-gymnastik Online

Für einen starken Rücken – gegen Verspannungen und Schmerzen.

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Fit & Aktiv Online

Mehr Schwung für jeden Tag – Jetzt kommt Bewegung ins Leben!

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ArmAktiv Online

Linderung des RSI-Syndroms durch schnelle und einfache Übungen.

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Unsere Präventionskurse Ernährung

Gesund Abnehmen Online

Mehr als nur abnehmen: So halten Sie Ihr Wunschgewicht auf gesunde Weise.

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Gesunde Ernährung Online

Leckere und gesunde Ernährung – Wir zeigen Ihnen wie!

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Unsere Präventionskurse

Entspannung

Stressbewältigung Online inkl. Schlafcoaching

Beugen Sie den Folgen von Stress vor und finden Sie zu einem erholsamen Schlaf.

Mehr erfahren

Stressbewältigung Online

Endlich stressfrei und entspannt – privat, beruflich und im Alltag!

Mehr erfahren

Stressbewältigung Online Intensiv

Stressoren erkennen – Gelassenheit lernen.

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Hatha-Yoga Online

Verspannt, erschöpft, gestresst? Hier finden Sie zurück zu Ihrer inneren Balance.

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Achtsamkeit & Entspannung Online

Achtsamkeit – mehr Lebensqualität und Vitalität.

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Stressbewältigung Online inkl. Schlafcoaching

Beugen Sie den Folgen von Stress vor und finden Sie zu einem erholsamen Schlaf.

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Stressbewältigung Online

Endlich stressfrei und entspannt – privat, beruflich und im Alltag!

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Stressbewältigung Online Intensiv

Stressoren erkennen – Gelassenheit lernen.

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Hatha-Yoga Online

Verspannt, erschöpft, gestresst? Hier finden Sie zurück zu Ihrer inneren Balance.

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Achtsamkeit & Entspannung Online

Achtsamkeit – mehr Lebensqualität und Vitalität.

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3 gute Gründe

Online

Ob per Computer, Tablet oder Smartphone – nach dem Aufstehen, am Arbeitsplatz oder abends nach der Arbeit. Bleiben Sie jederzeit flexibel.

Von Experten

Unsere Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert. Sie erhalten nach erfolgreicher Teilnahme bis zu 100% der Kosten von Ihrer Krankenkasse zurück.

8 – 12 Wochen

Eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis bringt Sie in wenigen Wochen zu Ihrem Ziel.

Registrieren

Starten Sie Ihren Wunschkurs schnell und unkompliziert

Teilnehmen

Acht Wochen mit motivierenden Übungen

Geld zurück

Teilnahmebestätigung ausdrucken, einreichen und Kostenerstattung erhalten

Damit können Sie rechnen

Alle Online-Präventionskurse von Fitbase sind zertifiziert.

Das bedeutet: Bei vollständiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühr zu 80 bis 100 %!

Kosten: 69,- €

Und wie viel bekommen Sie erstattet? Wählen Sie hier Ihre Krankenkasse und sehen Sie gleich nach!

Erstattung: 0%

Zu den Kursen

* ohne Gewähr

Nur drei Schritte

zu mehr Wohlbefinden

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Übungen

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FAQs – häufig gestellte Fragen

Für wen sind die fitbase-Kurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner auf dieser Seite für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse und erhalten Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase-Kurs teilnehmen?

Na klar! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Kurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach, und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Onlinekursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.

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