Hatha Yoga Online
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Bringen Sie mit Hatha Yoga Ihren Köper und Geist ins Gleichgewicht!

Erlangen sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit in unserem Online Kurs Hatha Yoga. Erleben Sie mit inspirierenden Yoga-Videos zu Körperhaltungen und Atemübungen ein besseres Wohlbefinden. Buchen Sie jetzt den zertifizierten Gesundheitskurs!

 

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Hatha Yoga Online Kurs

In 8 Wochen

zu ganzheitlichem Wohlbefinden
Eine Einheit pro Woche

Yoga Videos

professionelle und sympathische Anleitung

Interaktiver Test

finden Sie heraus, welcher Entspannungstyp Sie sind

Glückstagebuch

halten Sie Ihre Glücksmomente fest
und erinnern Sie sich an schöne Augenblicke

Service

das Support-Team von Fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da

Tipps

für ein positives Mindset

Abwechselnde Übungen

zum Lernen und Vertiefen

Inspirierende Texte

zu Philosophie und Wirkungsweisen des Yoga

  • 8 Einheiten á 60 Min.
  • Eine Einheit pro Woche
  • 12 Wochen Zeit

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist eine Weiterentwicklung des klassischen Yoga. Der Theorieteil des Kurses macht Sie mit Hatha Yoga vertraut. Mit Hilfe von inspirierenden Yoga-Videos u. a. zu Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atmung) sowie ausgleichenden Meditationen stärken Sie in der Praxis Ihren Körper und Geist. Mit Hatha Yoga nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und wenden Ihre Gedanken vom Stress des Alltags ab. Indem Sie diese nach Innen richten, finden Sie zu Ihrer inneren Mitte. Die Philosophie des Hatha Yoga hilft Ihnen, stressverstärkende Denkmuster zu durchbrechen und somit ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.

 

Finden Sie online zu mehr innerer Balance und Ruhe:

Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „Hatha Yoga“ wurde von Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn mit fitbase machen Sie Yoga, wann und wo Sie wollen: Ganz einfach am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone.

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