Nichtraucher in 8 Wochen Online
Gefördert durch Ihren Arbeitgeber!

Mehr Gesundheit durch Nichtrauchen!

Lust auf mehr Gesundheit? Wir unterstützen Sie nachhaltig und auf gesunde Weise mit dem Rauchen aufzuhören. Am besten starten Sie direkt jetzt in ein gesünderes Leben und buchen den zertifizierten Gesundheitskurs Kurs „Nichtraucher in 8 Wochen Online“.

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Nichtraucher Online Kurs

In 8 Wochen

zum gesünderen Leben ohne Zigarette
Eine Einheit pro Woche

Videos und Audios

mit professioneller und sympathischer Anleitung

Hilfreiche Übungen

für erfolgreiches Selbstmanagement und ausgleichende Entspannung

Quizfragen

zum Ende jeder Einheit

Rauchstopp nach 4 Wochen

starten Sie vorbereitet und reflektiert in Ihr rauchfreies Leben

Erste Hilfe Tipps

lernen Sie, wie Sie erfolgreich mit Entzugserscheinungen umgehen

Service

das Support-Team von fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da

Forum

tauschen Sie sich mit anderen Usern aus

  • 8 Einheiten á 45 Min.
  • Eine Einheit pro Woche
  • 12 Wochen Zeit

So funktioniert Nichtraucher in 8 Wochen Online

Der Präventionskurs Nichtraucher in 8 Wochen Online unterstützt Sie dabei, nachhaltig und auf gesunde Weise mit dem Rauchen aufzuhören. So finden Sie langfristig und Schritt für Schritt den Weg in ein gesünderes Leben. Nehmen Sie Ihr persönliches Rauchverhalten unter die Lupe und erhalten Sie Tipps und Tricks, mit welchen es Ihnen gelingt, sich körperlich und emotional vom Rauchen zu lösen. Legen Sie Ihren persönlichen Rauchstopp fest und erfahren Sie, wie Sie mit Entzugserscheinungen umgehen können und gleichzeitig einen gesunden Ausgleich schaffen. Ob hilfreiche Methoden für ein erfolgreiches Selbstmanagement, ausgleichende Entspannungsübungen und Workouts oder leckere Rezepte zum Nachkochen – unsere Gesundheitsexperten haben u.a. motivierende Videos, Audios und Downloads praxisnah für Sie aufbereitet.

 

Finden Sie online zu einem gesünderen Leben ohne Zigarette

Unser zertifizierter Online Präventionskurs Nichtraucher in 8 Wochen wurde von unseren Gesundheits- und IT-Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie Ihren Körper besser zu verstehen und erfahren, wie Sie nachhaltig und erfolgreich in Ihr neues Leben ohne Zigarette starten. Und das, wann und wo Sie wollen – am PC, Tablet oder per Smartphone.

Starten Sie in ein gesünderes Leben als Nichtraucher*in

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