Nichtraucher in 8 Wochen Online
Gefördert durch Ihren Arbeitgeber!
Mehr Gesundheit durch Nichtrauchen!
Lust auf mehr Gesundheit? Wir unterstützen Sie nachhaltig und auf gesunde Weise mit dem Rauchen aufzuhören. Am besten starten Sie direkt jetzt in ein gesünderes Leben und buchen den zertifizierten Gesundheitskurs Kurs „Nichtraucher in 8 Wochen Online“.
Bereits gebucht?Login
In 8 Wochen
zum gesünderen Leben ohne Zigarette
Eine Einheit pro Woche
Videos und Audios
mit professioneller und sympathischer Anleitung
Hilfreiche Übungen
für erfolgreiches Selbstmanagement und ausgleichende Entspannung
Quizfragen
zum Ende jeder Einheit
Rauchstopp nach 4 Wochen
starten Sie vorbereitet und reflektiert in Ihr rauchfreies Leben
Erste Hilfe Tipps
lernen Sie, wie Sie erfolgreich mit Entzugserscheinungen umgehen
Service
das Support-Team von fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da
Forum
tauschen Sie sich mit anderen Usern aus
8 Einheiten á 45 Min. - Eine Einheit pro Woche
- 12 Wochen Zeit
So funktioniert Nichtraucher in 8 Wochen Online
Der Präventionskurs Nichtraucher in 8 Wochen Online unterstützt Sie dabei, nachhaltig und auf gesunde Weise mit dem Rauchen aufzuhören. So finden Sie langfristig und Schritt für Schritt den Weg in ein gesünderes Leben. Nehmen Sie Ihr persönliches Rauchverhalten unter die Lupe und erhalten Sie Tipps und Tricks, mit welchen es Ihnen gelingt, sich körperlich und emotional vom Rauchen zu lösen. Legen Sie Ihren persönlichen Rauchstopp fest und erfahren Sie, wie Sie mit Entzugserscheinungen umgehen können und gleichzeitig einen gesunden Ausgleich schaffen. Ob hilfreiche Methoden für ein erfolgreiches Selbstmanagement, ausgleichende Entspannungsübungen und Workouts oder leckere Rezepte zum Nachkochen – unsere Gesundheitsexperten haben u.a. motivierende Videos, Audios und Downloads praxisnah für Sie aufbereitet.
Finden Sie online zu einem gesünderen Leben ohne Zigarette
Unser zertifizierter Online Präventionskurs Nichtraucher in 8 Wochen wurde von unseren Gesundheits- und IT-Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie Ihren Körper besser zu verstehen und erfahren, wie Sie nachhaltig und erfolgreich in Ihr neues Leben ohne Zigarette starten. Und das, wann und wo Sie wollen – am PC, Tablet oder per Smartphone.
Starten Sie in ein gesünderes Leben als Nichtraucher*in
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