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Bislang konnten Sie die fitbase Online Präventionskurse schon auf dem PC, Tablet oder Smartphone verwenden und profitierten von maximaler Flexibilität. Ab sofort geht dies auch mit der passenden fitbase Kurse App! Laden Sie sich diese einfach kostenlos im Google Play Store (Android) herunter und los geht`s! Sie haben ein Apple
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Alle Menschen schlafen. Manche mehr, manche weniger und die meisten nachts. Ein gesunder Schlaf ist nicht nur wichtig, um sich vom Alltagsstress zu erholen. Auch dient er dazu, physisch und psychisch leistungsfähig zu bleiben. Durch Hormone bedingt schlafen wir überwiegend nachts, um uns an einen Tag-Nacht-, bzw. Hell-Dunkel-Rhythmus anzupassen. Wenn
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+++Update: Aufgrund der großen Nachfrage! Corona: Zuhause Gesund noch bis 30.07. online!+++In Zeiten von Corona ist es von besonderer Bedeutung achtsam mit sich und seiner Gesundheit umzugehen. Und so blieben viele von uns in diesen Tagen zuhause: Um auf die Kinder aufzupassen, die nicht mehr in Schule oder Kindergarten gehen
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 In Frankreich und Belgien gibt es den Nutri-Score schon. Auch in Deutschland soll er nach aktuellem Stand im Herbst 2020 als freiwillige Lebensmittelkennzeichnung durch die Lebensmittelhersteller eingeführt werden. Eine verpflichtende und EU-weite Regelung ist bis 2022 geplant. „Leider hat die EU-Kommission noch kein konkretes Modell vorgeschlagen und will sich damit
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 Das Corona Virus und seine Auswirkungen stellen Eltern aktuell vor besondere Herausforderungen. Eine mittlerweile gar nicht mehr so neue Aufgabe ist das Homeschooling. Ein Ende ist nur bedingt in Sicht. Nimmt die Motivation der Kinder ab, liegen die Nerven vieler Eltern nach den ersten Wochen verständlicherweise blank. Wer parallel auch