Ihre BGF-Plattform
im Überblick.

Sie möchten die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und Versicherten fördern?

Und suchen hierfür nach einer innovativen und individuellen Lösung?

Jetzt anmelden

Dann ist die BGF-Plattform von fitbase genau das Richtige für Sie!

Ob als Unternehmen oder Krankenkasse – mithilfe eines ganzheitlichen Coachings und weiterer Inhalte wie u.a. Food-Videos und Bewegungstagebuch gelangen Ihre Mitarbeitenden und Versicherten dauerhaft zu mehr Gesundheit direkt am Arbeitsplatz. Die Umsetzung ist vom Tablet, PC und Mobil möglich, sodass sich die Übungen flexibel an den Arbeitsalltag der User anpassen. Durch die angebotene Vielfalt der Übungen gelingt es Ihnen, Ihre Versicherten und Mitarbeitenden individuell in deren Bedürfnissen anzusprechen.

 

Das Coaching

Anhand eines Fragebogens wird zu Beginn der individuelle Bedarf des Users ermittelt, um anschließend ein ganzheitliches und persönliches Coaching aus mehreren Gesundheitsbereichen zusammenzustellen. Sollte sich der Schwerpunkt während des Coachings verlagern, kann dies selbstverständlich jederzeit angepasst werden.

Alle Gesundheitsbereiche im Überblick

Rückengesundheit

Mit effektiven Video-Übungen zu einem gesunden Rücken am Arbeitsplatz

Stressbewältigung

Durch Erlernen hilfreicher Stressbewältigungskompetenzen schrittweise zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden

Ernährung

Mit interessanten Informationen, praktischen Tipps und leckeren Rezepten zu einer ausgewogenen Ernährung

Augen

Durch eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis Sehkraft und Konzentrationsfähigkeit präventiv stärken

Achtsamkeit

Mit ausgleichenden Meditationen und inspirierende Entspannungsmethoden zu einem achtsameren Umgang mit sich und der Umwelt

Resilienz

Durch praktische Tipps und Übungen die seelische Widerstandskraft stärken und leichter in Balance bleiben

Mausarm

Dank stärkender Bewegungsübungen und wertvollem Wissen rund ums RSI-Syndrom zu beschwerdefreiem Arbeiten am PC

Fit&Aktiv

Mit motivierenden Videoworkouts zu dauerhaft neuen Bewegungsgewohnheiten und mehr Energie im Alltag

Schlaf

Mit innovativem Schlafcoaching zu gesünderem Schlaf

Rückengesundheit

Mit effektiven Video-Übungen zu einem gesunden Rücken am Arbeitsplatz

Stressbewältigung

Durch Erlernen hilfreicher Stressbewältigungskompetenzen schrittweise zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden

Ernährung

Mit interessanten Informationen, praktischen Tipps und leckeren Rezepten zu einer ausgewogenen Ernährung

Augen

Durch eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis Sehkraft und Konzentrationsfähigkeit präventiv stärken

Achtsamkeit

Mit ausgleichenden Meditationen und inspirierende Entspannungsmethoden zu einem achtsameren Umgang mit sich und der Umwelt

Resilienz

Durch praktische Tipps und Übungen die seelische Widerstandskraft stärken und leichter in Balance bleiben

Mausarm

Dank stärkender Bewegungsübungen und wertvollem Wissen rund ums RSI-Syndrom zu beschwerdefreiem Arbeiten am PC

Fit&Aktiv

Mit motivierenden Videoworkouts zu dauerhaft neuen Bewegungsgewohnheiten und mehr Energie im Alltag

Schlaf

Mit innovativem Schlafcoaching zu gesünderem Schlaf

Was Ihre Mitarbeitenden und Versicherten erwartet

 

Flexible Nutzung

mit Tablet, Mobil oder am PC, wann und wo der User will

Intuitive Nutzung

einfach zu bedienen für Einsteiger und Fortgeschrittene

Pausenfunktion

bei Abwesenheit einfach pausieren

Vielfältige Auswahl

mehr als 140 motivierenden Übungen

Fragebogen zur Bedarfsanalyse

individuelle Schwerpunkte des Coachings feststellen lassen und je nach Veränderung anpassen

Hilfreiche Erinnerungsfunktion

Übungen flexibel an die Arbeitsabläufe anpassen

Interaktive Inhalte

anregende und informative Texte, MP3s, Braingames und Videos

Kurzweilige und effektive Übungen

durch 3-5 Minuten pro Übung bleiben Arbeitsabläufe wie gewohnt bestehen

4 Vorteile für Ihr Unternehmen

BGF Online

Ob per Computer, Tablet oder Smartphone – alle Inhalte und Übungen können orts- und zeitunabhängig abgerufen würden. So erreichen Sie jeden Mitarbeitenden und Versicherten durch maximale Flexibilität am Arbeitsplatz oder im Außendienst.

Von Experten entwickelt

Die BGF-Plattform wurde von unseren Experten aus den Bereichen Gesundheit und IT entwickelt. Dies garantiert zum einen Inhalte nach stets aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft. Zum anderen ist die Plattform nach neuesten Standards anwenderfreundlich, niedrigschwellig und für eine intuitive Nutzung ohne Vorerfahrung gestaltet.

Corporate Design

Stärken Sie Ihr Employer Branding durch individuelle Gestaltung der Plattform in Ihrem Corporate Design. Unabhängig davon, ob Sie bereits vorhandene Lösungen wählen oder gemeinsam mit uns Ihre individuelle Lösung erarbeiten.

Individuelle Lösungen

Wählen Sie aus diversen Zusatzfunktionen wie News, Blogs oder der Integration bestehender Angebote. Sparen Sie Zeit und Geld, in dem Sie sich für eine langfristige Lösung entscheiden und nutzen Sie die anonymisierte Auswertungsfunktion um Ihre BGF-Maßnahmen gezielt auszurichten.

BGF Online

Ob per Computer, Tablet oder Smartphone – alles Inhalte und Übungen können orts- und zeitunabhängig abgerufen würden. So erreichen Sie jeden Mitarbeitenden und Versicherten durch maximale Flexibilität am Arbeitsplatz oder im Außendienst.

Von Experten entwickelt

Die BGF-Plattform wurde von unseren Experten aus den Bereichen Gesundheit und IT entwickelt. Dies garantiert zum einen Inhalte nach stets aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft. Zum anderen ist die Plattform nach neuesten Standards anwenderfreundlich, niedrigschwellig und für eine intuitive Nutzung ohne Vorerfahrung gestaltet.

Corporate Design

Stärken Sie Ihr Employer Branding durch individuelle Gestaltung der Plattform in Ihrem Corporate Design. Unabhängig davon, ob Sie bereits vorhandene Lösungen wählen oder gemeinsam mit uns Ihre individuelle Lösung erarbeiten.

Individuelle Lösungen

Wählen Sie aus diversen Zusatzfunktionen wie News, Blogs oder der Integration bestehender Angebote. Sparen Sie Zeit und Geld, in dem Sie sich für eine langfristige Lösung entscheiden und nutzen Sie die anonymisierte Auswertungsfunktion um Ihre BGF-Maßnahmen gezielt auszurichten.

All dies ist möglich mit Ihrer BGF-Plattform von fitbase!

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und wir erstellen Ihr individuelles Angebot!

Kontakt

Was bedeutet Betriebliche Gesundheitsförderung?

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) ist für fortschrittliche Betriebe heutzutage nicht mehr wegzudenken und eine gute Möglichkeit, die Gesundheit der Mitarbeitenden aktiv zu fördern. Durch Präventionsmaßnahmen am Arbeitsplatz erhält nicht nur das Betriebsklima ein wertvolles Upgrade. Auch Leistungsfähigkeit und Arbeitszufriedenheit der Mitarbeitenden steigern sich. Die Verbesserung von Stressresilienz, Gesundheit und Lebensqualität sind zudem Argumente für die Einführung von BGF in Unternehmen.

Was fällt unter Betriebliche Gesundheitsförderung?

Betriebliche Gesundheitsförderung hat zum Ziel Gesundheitsressourcen in Betrieben aufzubauen und gesundheitsbelastende Elemente abzubauen. Dies geschieht mithilfe von verhaltens- und verhältnispräventiven Maßnahmen. Diese schließen nicht nur das Verhalten der Mitarbeitenden ein, sondern zielen auch auf die Gestaltung der Arbeitstätigkeit, der Arbeitsbedingungen und betriebliche Rahmenbedingungen ab.

Das sagen unsere Teilnehmer

Beispiel: Hatha-Yoga Kurs

„Ich fand den Kurs informativ, gut verständlich und gut praktizierbar. Werde so einen Kurs auf jeden Fall wieder machen!“

„Gute Alternative im Zeitalter der Digitalisierung. Die Zeiteinteilung kann man selbst bestimmen, so hat man keinen Termindruck.“

„Habe die Kurseinheiten immer am Abend nach der Arbeit gemacht, ich konnte dann den Tag besser verarbeiten. Kann den Kurs nur empfehlen!“

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Eine Auswahl unserer Partner

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FAQs – häufig gestellte Fragen

Für wen sind die fitbase-Kurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner auf dieser Seite für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse und erhalten Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase-Kurs teilnehmen?

Na klar! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Kurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach, und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Onlinekursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.