Hatha Yoga Online
Mehr Ruhe und Entspannung
Möchten Sie mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit?
Erlangen Sie durch Yoga ein besseres Wohlbefinden. Durch die Kombination von Bewegung, Atemübungen und Meditation finden Sie zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.
Buchen Sie jetzt den zertifizierten Präventionskurs Hatha Yoga Online für 69 Euro. Ihre Krankenkasse erstattet nach Kursteilnahme die Kosten bis zu 100%!
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Interaktiver Test
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und erinnern Sie sich an schöne Augenblicke
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gerne für Sie da
Tipps
für ein positives Mindset
Abwechselnde Übungen
zum Lernen und Vertiefen
Inspirierende Texte
zu Philosophie und Wirkungsweisen des Yoga
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Kursgebühr: 69€
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Durch Yoga mehr Entspannung & Ausgeglichenheit
Bleiben Sie flexibel: Hatha Yoga – egal wann, egal wo
Konzipiert von Caro: Yogalehrerin & B.Sc. Bewegungswissenschaft
Hatha Yoga Online Kurs: geprüft & zertifiziert durch ZPP
Kursgebühr: Nur 69 €
Kostenerstattung Krankenkasse: Bis zu 100% nach Kursende
Hatha Yoga Online: Ausgleich im Alltag finden!
Erfahrungen mit dem Präventionskurs Hatha Yoga Online
Julia H 2021:
„Gute Alternative im Zeitalter der Digitalisierung. Die Zeiteinteilung kann man selbst bestimmen, so hat man keinen Termindruck.“
Jana K. 2020:
„Ich fand den Kurs informativ, gut verständlich und gut praktizierbar. Werde so einen Kurs auf jeden Fall wieder machen!“
Nadine P. 2020:
„Habe die Kurseinheiten immer am Abend nach der Arbeit gemacht. Ich konnte dann den Tag besser verarbeiten. Kann den Kurs nur empfehlen!“
8 Einheiten á 60 Min.- Eine Einheit pro Woche
- 12 Wochen Zeit
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist eine Weiterentwicklung des klassischen Yoga. Der Theorieteil des Präventionskurses Hatha Yoga Online macht Sie mit Yoga vertraut. Mit Hilfe von inspirierenden Hatha Yoga-Videos u. a. zu Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atmung) sowie ausgleichenden Meditationen stärken Sie in der Praxis Ihren Körper und Geist.
Mit dem Hatha Yoga Online Präventionskurs nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und wenden Ihre Gedanken vom Stress des Alltags ab. Indem Sie diese nach Innen richten, finden Sie zu Ihrer inneren Mitte. Die Philosophie des Hatha Yoga hilft Ihnen, stressverstärkende Denkmuster zu durchbrechen und somit ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.
Mit Online Yoga zu mehr innerer Balance und Ruhe:
Unser zertifizierter Präventionskurs Hatha Yoga Online wurde von unserer Expertin Caroline entwickelt. Caroline ist ausgebildete Yogalehrerin und Bewegunsgwissenschaftlerin. Die praktischen Yogaeinheiten im Kurs führt Nancy Krüger von der Plattform YogaMeHome.org durch. Nancy ist ebenfalls eine ausgebildete Yogalehrerin. Die mehrjährige Erfahrung der beiden sowie die praktischen Yoga-Übungen machen den Kurs zu einem guten Einstieg für alle Yogainteressierten.
Die Zertifizierung des Kurses durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention gewährleistet die Anerkennung zur Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen und bescheinigt die präventive Wirksamkeit.
Mit uns machen Sie Hatha Yoga, wann und wo Sie wollen!
Eine Auswahl unserer Partner
FAQs – Online Präventionskurse
Für wen sind die fitbase Präventionskurse geeignet?
Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.
Wie ist der Anmelde- Registrierungs- und Zahlungsprozess?
Nachdem Sie sich für einen Kurs entschieden und gebucht haben, erhalten Sie eine E-Mail. Nun können Sie Ihre Gesundheitskurs Buchung bestätigen. Sie werden dann direkt zum Zahlungsprozess weitergeleitet. Nachdem Sie die Zahlung abgeschlossen haben, können Sie mit dem Präventionskurs starten.
Welche Zahlungsmöglichkeiten bieten wir?
Folgende Zahlungsmöglichkeiten bieten wir aktuell an: SEPA-Lastschrift, Giropay, Sofort-Überweisung, PayPal, Kreditkarte & Klarna.
Wie bekomme ich mein Geld erstattet?
In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse. Anschließend erhalten Sie Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.
Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase Kurs teilnehmen?
Na klar! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Präventionskurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen oder ggf. Ihren Arbeitgeber fragen, ob dieser die fitbase Onlinekurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten möchte.
Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?
Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach und fahren Sie wie gewohnt fort.
Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?
Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Präventionskursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.