Yoga Online-Kurs im Überblick

  • 8-Wochen-Kurs-Kalender-Icon

    8 Wochen

    eine Einheit pro Woche à 60min

  • Video-Workout-Icon

    Yoga Videos

    zu Asanas, Pranayama & Meditationen

  • Tipps-Icon

    Expertentipps

    zur Stärkung von Körper & Geist

  • Test-Icon

    Interaktiver Test

    Finden Sie Ihren Entspannungstyp heraus

  • Kostenzuschuss-Icon

    Erstattung

    Kosten-
    erstattung

    bis zu 100% durch Ihre Krankenkasse nach Kursende

  • 95-Prozent-Weiterempfehlungs-Icon

    95% Kursempfehlung

    93% Kurs-
    empfehlung

    weiterempfehlungssterne

Mehr

  • theorie-icon

    Inspirierende Texte

    zu Philosophie &
    Wirkungsweisen des Yoga

  • Uebungen-Icon

    Praktische Übungen

    zum Lernen
    & Vertiefen

  • Kurse-mit-allen-Devices-Icon

    Online-Kurs

    zeitlich flexibel

  • Service-Support-Icon

    Service

    Support-Team

  • Kurs-Trainer-Icon

    Caroline

    B.Sc. Bewegungswissen-
    schaftlerin & Yogalehrerin

  • Kurs-Forum-Icon

    Forum

    Austausch mit anderen Teilnehmern

Yoga Präventionskurs So gehts

icon-mit-zahl-1

Hatha Yoga buchen

Buchung bestätigen & Zahlung abschließen
schnell & unkompliziert

icon-mit-zahl-2

Körper & Geist trainieren

Acht Wochen mit
effektiven Yoga Übungen

icon-mit-zahl-3

Kostenerstattung erhalten

Teilnahmebestätigung
ausdrucken & einreichen

Krankenkassen-Zuschuss für Präventionskurse

Prüfen Sie, mit welcher Kostenerstattung Sie rechnen können. Angaben ohne Gewähr. Kursgebühr 69 €

Erstattung: 0%

Ihr Eigenanteil liegt bei: 0 €

Jetzt buchen

Yoga Online-Kurs Vorschau

Dashboard

Übungen Hatha Yoga

Yoga Online-Kurs jetzt buchen

Nach der Kursbuchung mit der fitbase Kurse App anmelden:

playstore-icon appstore-icon

icon-haken
icon-haken

icon-haken
icon-haken
icon-haken
icon-haken

Mehr innere Ruhe & Entspannung mit Yoga

Entwickelt von Caro – Yogalehrerin & Bewegungswissenschaftlerin

Hatha Yoga – geprüft & zertifiziert durch ZPP

Kursgebühr nur 69 €

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • Visa Mastercard
  • PayPal
  • Klarna

Kostener‌stattung Krankenkasse bis zu 100% nach Kursende

95% Weiterempfehlung
stern-symbole-4.75-von-5

Erfahrungen unserer Teilnehmer

97%
fühlen sich nach einer Yoga-Einheit besser

icon-mit-zahl-2

93%
hat der Kurs geholfen, besser zu entspannen

icon-mit-zahl-2

Stimmen zum Yoga Online-Kurs

Marta D. 2021:

„Mir gefällt der Kurs sehr gut. Beim praktischen Teil werden die Übungen sehr gut erklärt und somit für AnfängerInnen geeignet. Toll finde ich auch die Asanas zum Download und Ausdrucken, um auch nach Beendigung des Kurses noch damit üben zu können. Auch die theoretischen Infos zum Hatha-Yoga sind schön und interessant aufbereitet.“

Britta L. 2021:

„Ich hoffe es gibt eine aufbauende Fortsetzung zu diesem Kurs. Ich hätte nicht gedacht, dass Online-Yoga so gut sein kann! Meine Erwartungen wurden wirklich übertroffen.“

Marlen P. 2021:

„Ich bin aufrichtig schwer begeistert vom Kurs. Insbesondere die tolle Yogalehrerin hat mir das Dranbleiben sehr einfach gemacht. Ich konnte die neuen Einheiten kaum erwarten. Ihre Stimme, Optik, Professionalität und Anleitung sind einfach nur großartig. Ich habe den Kurs bereits weiterempfohlen. Auch Aufbau und Optik der einzelnen Einheiten sind kaum zu übertreffen.“

Was beinhaltet der Hatha Yoga Online-Kurs?

  • haken-icon8 Einheiten á 60 Min.
  • haken-icon Eine Einheit pro Woche
  • haken-icon12 Wochen Zeit

Hatha Yoga ist eine Weiterentwicklung des klassischen Yoga. Der Theorieteil des Präventionskurses macht Sie mit Yoga vertraut. Mit Hilfe von inspirierenden Videos u. a. zu Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atmung) sowie ausgleichenden Meditationen stärken Sie Ihren Körper und Geist.

Mit dem Yoga Kurs nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und wenden Ihre Gedanken vom Stress des Alltags ab. Sie richten Ihre Gedanken nach Innen und finden Ihre innere Mitte. Die Philosophie des Hatha Yoga hilft Ihnen, stressverstärkende Denkmuster zu durchbrechen und somit ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.

Mit Hatha Yoga zu mehr innerer Balance und Ruhe

Der Präventionskurs Yoga Online wurde von unserer Expertin Caroline entwickelt. Caroline ist ausgebildete Yogalehrerin und Bewegunsgwissenschaftlerin. Die praktischen Einheiten im Kurs führt Nancy Krüger von der Plattform YogaMeHome.org durch. Nancy ist ebenfalls eine ausgebildete Yogalehrerin. Die mehrjährige Erfahrung der beiden sowie die praktischen Yoga-Übungen machen den Kurs zu einem guten Einstieg für alle Yogainteressierten.

Die Zertifizierung des Kurses durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention gewährleistet die Anerkennung zur Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen und bescheinigt die präventive Wirksamkeit.

Mit uns machen Sie Hatha Yoga – wann und wo Sie wollen!

Eine Auswahl unserer Partner & Krankenkassen

FAQs Online Präventionskurse

dropdown-pfeil

Für wen sind die fitbase Präventionskurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie ist der Anmelde- Registrierungs- und Zahlungsprozess?

Nachdem Sie sich für einen Kurs entschieden und gebucht haben, erhalten Sie eine E-Mail. Nun können Sie Ihre Gesundheitskurs Buchung bestätigen. Sie werden dann direkt zum Zahlungsprozess weitergeleitet. Nachdem Sie die Zahlung abgeschlossen haben, können Sie mit dem Präventionskurs starten.

Welche Zahlungsmöglichkeiten bieten wir?

Folgende Zahlungsmöglichkeiten bieten wir aktuell an: SEPA-Lastschrift, Giropay, Sofort-Überweisung, PayPal, Kreditkarte & Klarna.

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • PayPal
  • Visa
  • Mastercard
  • Klarna

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse. Anschließend erhalten Sie Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase Kurs teilnehmen?

Na klar! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Präventionskurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen oder ggf. Ihren Arbeitgeber fragen, ob dieser die fitbase Onlinekurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten möchte.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Präventionskursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.