Autogenes Training Online Kurs

Autogenes Training Online Kurs

In hektischen Situationen entspannter bleiben

Durch Meditationen und PMR bleiben Sie künftig in belastenden Situationen ausgeglichen und entspannt.

Buchen Sie unseren Gesundheitskurs Autogenes Training für 69 Euro. Ihre Krankenkasse erstattet die Kosten bis zu 100%!

Kurs Autogenes Training buchen

Bereits gebucht?

In 8 Wochen

zu innerer Ruhe und voller Konzentration
eine Einheit pro Woche á 60 Min.

Audios

mit professioneller und sympathischer Anleitung

Inspirierende Zusatzübungen

wie ausgleichende Meditationen und PMR

Wohlfühlbarometer

behalten Sie Ihr Entspannungslevel jederzeit im Blick

Interaktiver Test

finden Sie heraus, welcher Entspannungstyp Sie sind

Quizfragen

zum Ende jeder Einheit

Forum

tauschen Sie sich mit anderen Usern aus

Service

das Support-Team von fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da

Autogenes Training Vorschau

Startseite

Übungsübersicht

Krankenkassen-Zuschuss für Präventionskurse

Prüfen Sie, mit welcher Rückerstattung Sie rechnen können. Angaben ohne Gewähr.

Erstattung: 0%

Kursgebühr: 69€

Ihre Kasse ist nicht dabei? Rufen Sie uns an: +49 40 284762 33

Jetzt buchen

Präventionskurs So gehts

icon-mit-zahl1

Kurs buchen

Buchung bestätigen & Zahlung abschließen
schnell und unkompliziert

icon-mit-zahl-2

Teilnehmen

Acht Wochen mit
Meditationen und PMR

icon-mit-zahl-3

Geld zurück

Teilnahmebestätigung
ausdrucken, einreichen und
Kostenerstattung erhalten

Autogenes Training jetzt buchen

Nach der Kursbuchung mit der fitbase Kurse App anmelden:

icon-haken
icon-haken
icon-haken
icon-haken
icon-haken
icon-haken
icon-haken

Entspanung im Alltag finden!

Online Kurs: Autogenes Training – egal wann, egal wo

Konzipiert von Nina: M. Sc. Psychologin &
Entspannungstherapeutin

Autogenes Training: Geprüft & zertifiziert durch ZPP

Kursgebühr: Nur 69 €

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • Visa Mastercard
  • PayPal
  • Klarna

Kostener‌stattung Krankenkasse: bis zu 100% nach Kursende

97% Weiterempfehlung
(Befragung Teilnehmer 2021)

Erfahrungen mit dem Kurs Autogenes Training

Saskia H. 2021:

„Sehr gut aufbereitet. Auch die Exkurse zur meditation und PMR fand ich gut. Schade,dass es keinen Folgekurs gibt.“

Judith S. 2021:

„Danke, sehr gute Wissensvermittlung, viele gute Anregungen und einfache Führung in den Übungen. Ich bin begeistert! Kurs hat mir sehr gut gefallen. Würde ich weiter empfehlen!“

Erika K. 2021:

„Der Kurs hat mir geholfen, nach der Arbeit abzuschalten, indem ich nach dem Heimkommen eine der Übungen mache.“

Was ist Autogenes Training Online?

  • 8 Einheiten á 60 Min.
  • Eine Einheit pro Woche
  • 12 Wochen Zeit

Mit dem Präventionskurs Autogenes Training Online lernen Sie, wie Sie die Methode des Autogenen Trainings zur Entspannung in Ihrem Alltag anwenden. Erfahren Sie, wie Sie einen gesunden Ausgleich schaffen und reduzieren Sie belastende Alltagssituationen nachhaltig.

Finden Sie durch die sieben Übungen des Autogenen Trainings Schritt für Schritt zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst und Ihrer Umwelt.

Ob die ausgleichende Methode des Autogenen Trainings oder ergänzende Entspannungsmethoden wie beruhigende Meditationen und inspirierende Wahrnehmungsübungen – unsere Gesundheitsexperten haben u. a. motivierende Audios und Downloads praxisnah für Sie aufbereitet.

Finden Sie online zu gedanklicher Ruhe und Ausgeglichenheit

Unser zertifizierter Online Präventionskurs Autogenes Training wurde von unseren Gesundheits- und IT-Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie achtsamer mit sich umzugehen und Stress nachhaltig zu reduzieren!

Eine Auswahl unserer Partner & Krankenkassen

FAQs Online Präventionskurse

Für wen sind die fitbase Präventionskurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie ist der Anmelde- Registrierungs- und Zahlungsprozess?

Nachdem Sie sich für einen Kurs entschieden und gebucht haben, erhalten Sie eine E-Mail. Nun können Sie Ihre Gesundheitskurs Buchung bestätigen. Sie werden dann direkt zum Zahlungsprozess weitergeleitet. Nachdem Sie die Zahlung abgeschlossen haben, können Sie mit dem Präventionskurs starten.

Welche Zahlungsmöglichkeiten bieten wir?

Folgende Zahlungsmöglichkeiten bieten wir aktuell an: SEPA-Lastschrift, Giropay, Sofort-Überweisung, PayPal, Kreditkarte & Klarna.

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • PayPal
  • Visa
  • Mastercard
  • Klarna

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse. Anschließend erhalten Sie Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase Kurs teilnehmen?

Na klar! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Präventionskurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen oder ggf. Ihren Arbeitgeber fragen, ob dieser die fitbase Onlinekurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten möchte.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Präventionskursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.