Autogenes Training im Überblick

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Entspannungstherapeutin

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Kursgebühr: Nur 69 €

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(Befragung Teilnehmer 2021)
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Erfahrungen unserer Teilnehmer

98%
fühlen sich nach einer Übung des autogenen Trainings besser.

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98%
haben gelernt, wie sie Autogenes Training zur Entspannung nutzen können.

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Erfahrungen mit dem Kurs Autogenes Training

Saskia H. 2021:

„Sehr gut aufbereitet. Auch die Exkurse zur meditation und PMR fand ich gut. Schade,dass es keinen Folgekurs gibt.“

Judith S. 2021:

„Danke, sehr gute Wissensvermittlung, viele gute Anregungen und einfache Führung in den Übungen. Ich bin begeistert! Kurs hat mir sehr gut gefallen. Würde ich weiter empfehlen!“

Erika K. 2021:

„Der Kurs hat mir geholfen, nach der Arbeit abzuschalten, indem ich nach dem Heimkommen eine der Übungen mache.“

Was ist Autogenes Training Online?

  • haken-icon8 Einheiten á 60 Min.
  • haken-icon Eine Einheit pro Woche
  • haken-icon12 Wochen Zeit

Mit dem Präventionskurs Autogenes Training Online lernen Sie, wie Sie die Methode des Autogenen Trainings zur Entspannung in Ihrem Alltag anwenden. Erfahren Sie, wie Sie einen gesunden Ausgleich schaffen und reduzieren Sie belastende Alltagssituationen nachhaltig.

Finden Sie durch die sieben Übungen des Autogenen Trainings Schritt für Schritt zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst und Ihrer Umwelt.

Ob die ausgleichende Methode des Autogenen Trainings oder ergänzende Entspannungsmethoden wie beruhigende Meditationen und inspirierende Wahrnehmungsübungen – unsere Gesundheitsexperten haben u. a. motivierende Audios und Downloads praxisnah für Sie aufbereitet.

Finden Sie online zu gedanklicher Ruhe und Ausgeglichenheit

Unser zertifizierter Online Präventionskurs Autogenes Training wurde von unseren Gesundheits- und IT-Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht.

Eine Auswahl unserer Partner & Krankenkassen

FAQs Online Präventionskurse

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Für wen sind die fitbase Präventionskurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie ist der Anmelde- Registrierungs- und Zahlungsprozess?

Nachdem Sie sich für einen Kurs entschieden und gebucht haben, erhalten Sie eine E-Mail. Nun können Sie Ihre Gesundheitskurs Buchung bestätigen. Sie werden dann direkt zum Zahlungsprozess weitergeleitet. Nachdem Sie die Zahlung abgeschlossen haben, können Sie mit dem Präventionskurs starten.

Welche Zahlungsmöglichkeiten bieten wir?

Folgende Zahlungsmöglichkeiten bieten wir aktuell an: SEPA-Lastschrift, Giropay, Sofort-Überweisung, PayPal, Kreditkarte & Klarna.

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • PayPal
  • Visa
  • Mastercard
  • Klarna

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse. Anschließend erhalten Sie Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase Kurs teilnehmen?

Na klar! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Präventionskurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen oder ggf. Ihren Arbeitgeber fragen, ob dieser die fitbase Onlinekurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten möchte.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Präventionskursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.