Fit 6 Aktiv mit Online Kurs-mehr Bewegung im Alltag

Fit & Aktiv Online
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Wollen Sie fitter und aktiver im Alltag sein?

Mit dem Fit & Aktiv Online Präventionskurs bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag. Mit kurzen, motivierenden und abwechslungsreichen Video Workouts sowie Übungen beugen Sie Bewegungsmangel vor. Starten Sie jetzt mit einer aktiven Pause und einem Ganzkörpertraining.

 

Buchen Sie den zertifizierten Online Kurs Fit & Aktiv für 69 Euro. Ihre Krankenkasse erstattet die Kosten bis zu 100%!

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Bereits gebucht? Kurs-Login

In 8 Wochen

zu mehr Energie und Vitalität
eine Einheit pro Woche á 60 Min.

Video Workouts

mit professioneller und sympathischer Anleitung

Vielfältige Übungen

zu den Themen Wahrnehmung,
Kraft, Ausdauer und Entspannung

Forum

tauschen Sie sich mit anderen Teilnehmern aus

Quiz

am Ende jeder Kurseinheit

Expertentipps

für den Kauf der richtigen Trainingsausrüstung

Bewegungstagebuch

halten Sie Ihre Aktivitäten fest und
behalten Sie Ihre Erfolge im Blick

Service

das Support-Team von fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da

Kursvorschau Fit & Aktiv

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Übersicht Bewegungstagebuch

 

Krankenkassen-Zuschuss für Präventionskurse

Prüfen Sie, mit welcher Rückerstattung Sie rechnen können. Angaben ohne Gewähr.

Erstattung: 0%

Kursgebühr: 69€

Ihre Kasse ist nicht dabei? Rufen Sie uns an: +49 40 284762 33

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zu mehr Wohlbefinden

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Gesundheit fördern

Acht Wochen
mit motivierenden
Übungen

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Kostenerstattung erhalten

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Nach der Kursbuchung mit der fitbase Kurse App anmelden:

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Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Bleiben Sie flexibel: Fit & Aktiv – egal wann, egal wo

Konzipiert von Stefanie: M.A. Bewegungswissenschaftlerin

Fit & Aktiv Kurs: Geprüft & zertifiziert durch ZPP

Kursgebühr: Nur 69 €

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • Visa Mastercard
  • PayPal
  • Klarna

Kostener‌stattung Krankenkasse: Bis zu 100% nach Kursende

Mit Fit & Aktiv zu mehr Kraft & Energie!

Erfahrungen unserer Teilnehmer

Julia H. 2021:

„Immer wenn ich mal 20 Minuten Zeit habe kann ich meine Lieblingsübungen zu Hause durchführen. Für mich als Mutter muss Training flexibel sein.“

Chris & Stefanie W. 2020:

„Wir haben uns entschieden zusammen mit dem Sport anzufangen. Für uns ist dabei besonders wichtig, dass wir auch mal im Urlaub oder zwischendurch etwas für unsere Gesundheit tun können – mit Fit & Aktiv geht das ganz einfach.“

Frauke A. 2019:

„Ich möchte mich fit halten, aber klassische Studios sind nicht so meins – mit fitbase kann ich flexibel trainieren, wo immer ich will.“

  • 8 Einheiten á 60 Min.
  • Eine Einheit pro Woche
  • 12 Wochen Zeit

Was bedeutet Fit & Aktiv?

Grundlegendes Ziel dieses Onlinekurses ist es, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen und langfristig für ein aktiveres und gesünderes Lebensgefühl zu sorgen. Sie lernen, wie Sie Bewegung einfach und mit Spaß in Ihren Alltag integrieren, um gesundheitlichen Folgen durch Bewegungsmangel präventiv entgegenzuwirken.

 

Unsere Gesundheitsexperten haben motivierende Video Workouts zur Ganzkörperkräftigung, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, für Sie aufbereitet. Zudem räumt der Kurs mit weit verbreiteten Mythen rund ums Training auf und zeigt Ihnen, wie es richtig geht. Wertvolle Strategien zur Stressbewältigung führen Sie zusätzlich zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance.

 

Ob Sie Einsteiger oder Wiedereinsteiger sind – der Kurs begleitet Sie nachhaltig zu einem gesünderen und aktiven Lebensstil.

 

Finden Sie online zu mehr Gesundheit und Lebensqualität:

Unser Online-Präventionskurs Fit & Aktiv wurde von unserer Expertin Stefanie entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Stefanie ist M.A. Bewegungswissenschaftlerin. Der Kurs Fit & Aktiv zeichnet sich durch die mehrjährige Erfahrung und Expertise von Stefanie aus sowie durch die klare Strukturierung und fachgerechten Inhalte.

 

Die Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) des Kurses gewährleistet die Anerkennung zur Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen und bescheinigt dem Kurs höchste Qualität mit wissenswerten Inhalten.

Durch viele praktische Übungen lernen Sie, Bewegung nachhaltig und mit Spaß in Ihren Alltag zu integrieren!

 
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Eine Auswahl unserer Partner

FAQs – Online Präventionskurse

Für wen sind die fitbase Präventionskurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie ist der Anmelde- Registrierungs- und Zahlungsprozess?

Nachdem Sie sich für einen Kurs entschieden und gebucht haben, erhalten Sie eine E-Mail. Nun können Sie Ihre Gesundheitskurs Buchung bestätigen. Sie werden dann direkt zum Zahlungsprozess weitergeleitet. Nachdem Sie die Zahlung abgeschlossen haben, können Sie mit dem Präventionskurs starten.

Welche Zahlungsmöglichkeiten bieten wir?

Folgende Zahlungsmöglichkeiten bieten wir aktuell an: SEPA-Lastschrift, Giropay, Sofort-Überweisung, PayPal, Kreditkarte & Klarna.

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • PayPal
  • Visa
  • Mastercard
  • Klarna

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse. Anschließend erhalten Sie Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase Kurs teilnehmen?

Na klar! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Präventionskurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen oder ggf. Ihren Arbeitgeber fragen, ob dieser die fitbase Onlinekurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten möchte.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Präventionskursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.