Stressbewältigung Online Kurs

Stressbewältigung Online
Stress reduzieren – Alltag genießen

Wollen Sie ausgeglichener im Alltag sein?

Durch den Kurs Stressbewältigung reduzieren Sie Hektik und Stress. Sie verbessern Ihren Gesundheitszustand durch Bewegungs- & Entspannungsübungen!

 

Machen Sie jetzt den ersten Schritt zu mehr Ausgeglichenheit und buchen Sie den Präventionskurs für nur 69 Euro. Ihre Krankenkasse erstattet die Kosten bis zu 100 %!

Kurs Stressbewältigung buchen

 

Bereits gebucht? Kurs-Login

In 10 Wochen

zu mehr Gesundheit und Entspannung im Alltag
eine Einheit pro Woche 10 Einheiten á 60 Min.

Tipps und Übungen

für eine positive Work-Life-Balance

Inspirierende Übungen

zu den Themen Achtsamkeit, Resilienz, Stressabbau und Bewegung

Stress Analyse

erkennen Sie Ihre Stressoren und erlernen Sie Strategien, um diese nachhaltig zu reduzieren

Motivierende Videos

mit professioneller und sympathischer Anleitung

Interessante Theorie

im angenehmen Verhältnis mit praktischen Übungen

Service

das Support-Team von fitbase ist
bei Fragen gerne für Sie da

Forum

tauschen Sie sich mit
anderen Teilnehmern aus

Kursvorschau Stressbewältigung

Startseite

Kurseinheit 1

Krankenkassen-Zuschuss für Präventionskurse

Prüfen Sie, mit welcher Rückerstattung Sie rechnen können. Angaben ohne Gewähr.

Erstattung: 0%

Kursgebühr: 69€

Ihre Kasse ist nicht dabei? Rufen Sie uns an: +49 40 284762 33

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In nur drei Schritten
zu mehr Wohlbefinden

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Stress reduzieren

Zehn Wochen
mit motivierenden
Übungen

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Kostenerstattung erhalten

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Nach der Kursbuchung mit der fitbase Kurse App anmelden:

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Stressbewältigung: Entspannter durch den Alltag!

Bleiben Sie flexibel: Stressbewältigung – egal wann, egal wo

Konzipiert von Nina: M. Sc. Psychologin und Entspannungstherapeutin

Stressbewältigung:
Geprüft & zertifiziert durch ZPP

Kursgebühr: Nur 69 €

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • Visa Mastercard
  • PayPal
  • Klarna

Kostener‌stattung Krankenkasse: Bis zu 100% nach Kursende

Mehr Lebensfreude durch weniger Stress!

Erfahrungen unserer Teilnehmer

Sarah R. 2021:

„Tolle Übungen und Inhalte nutzerfreundlich vermittelt. So komme ich wesentlich entspannter durch meinen beruflichen Alltag!“

Matthias R. 2020:

„Meine Kasse hat mir den Kurs empfohlen. Durch die Entspannungsübungen fällt es mir endlich leicht während meines Feierabends „runterzufahren“. Danke!“

Julia D. 2019:

„Sehr informativ, mit vielen Anregungen und Hilfestellungen für den Alltag. Klare Weiterempfehlung.“

  • 10 Einheiten á 60 Min.
  • Eine Einheit pro Woche
  • 14 Wochen Zeit

Was bedeutet Stressbewältigung Online?

Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie lernen sicherer und gesundheitsbewusster mit fordernden Alltagssituationen umzugehen. So wirken Sie langfristigen Folgen von Stress präventiv entgegen. Unsere Gesundheitsexperten haben aktivierende Bewegungsübungen und ausgleichende Entspannungsmethoden u. a. in motivierenden Videos praxisnah für Sie aufbereitet.

 

Mit dem Stressbarometer können Sie jeweils zu Beginn und Ende des Kurses eine Ist-Bestimmung Ihres Stressempfindens durchführen. Hierdurch haben Sie Ihre Fortschritte jederzeit im Blick.

 

Finden Sie online zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit:

Unser zertifizierter Online Präventionskurs Stressbewältigung wurde von unseren Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie mit Stress umzugehen und diesen nachhaltig zu reduzieren!

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Eine Auswahl unserer Partner

FAQs – Online Präventionskurse

Für wen sind die fitbase Präventionskurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie ist der Anmelde- Registrierungs- und Zahlungsprozess?

Nachdem Sie sich für einen Kurs entschieden und gebucht haben, erhalten Sie eine E-Mail. Nun können Sie Ihre Gesundheitskurs Buchung bestätigen. Sie werden dann direkt zum Zahlungsprozess weitergeleitet. Nachdem Sie die Zahlung abgeschlossen haben, können Sie mit dem Präventionskurs starten.

Welche Zahlungsmöglichkeiten bieten wir?

Folgende Zahlungsmöglichkeiten bieten wir aktuell an: SEPA-Lastschrift, Giropay, Sofort-Überweisung, PayPal, Kreditkarte & Klarna.

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • PayPal
  • Visa
  • Mastercard
  • Klarna

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse. Anschließend erhalten Sie Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase Kurs teilnehmen?

Na klar! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Präventionskurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen oder ggf. Ihren Arbeitgeber fragen, ob dieser die fitbase Onlinekurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten möchte.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Präventionskursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.