Stressbewältigung Online Kurs

Stressbewältigung Online Kurs

Stress reduzieren & Alltag genießen

Durch den Kurs Stressbewältigung reduzieren Sie Hektik und Stress. Mit Bewegungs- & Entspannungsübungen verbessern Sie Ihr Stressempfinden.

Buchen Sie den Präventionskurs für nur 69 Euro. Ihre Krankenkasse erstattet die Kosten bis zu 100%!

Kurs Stressbewältigung buchen

Bereits gebucht?

In 10 Wochen

zu mehr Gesundheit und Entspannung im Alltag
eine Einheit pro Woche 10 Einheiten á 60 Min.

Tipps und Übungen

für eine positive Work-Life-Balance

Inspirierende Übungen

zu den Themen Achtsamkeit, Resilienz, Stressabbau und Bewegung

Stress Analyse

erkennen Sie Ihre Stressoren und erlernen Sie Strategien, um diese nachhaltig zu reduzieren

Motivierende Videos

mit professioneller und sympathischer Anleitung

Interessante Theorie

im angenehmen Verhältnis mit praktischen Übungen

Service

das Support-Team von fitbase ist
bei Fragen gerne für Sie da

Forum

tauschen Sie sich mit
anderen Teilnehmern aus

Stressbewältigung Vorschau

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Kurseinheit 1

Krankenkassen-Zuschuss für Präventionskurse

Prüfen Sie, mit welcher Rückerstattung Sie rechnen können. Angaben ohne Gewähr.

Erstattung: 0%

Kursgebühr: 69€

Ihre Kasse ist nicht dabei? Rufen Sie uns an: +49 40 284762 33

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Präventionskurs So gehts

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Stress reduzieren

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mit motivierenden
Übungen

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Stressbewältigung: Entspannter durch den Alltag!

Online Kurs: Stressbewältigung – egal wann, egal wo

Konzipiert von Nina: M. Sc. Psychologin und Entspannungstherapeutin

Stressbewältigung:
Geprüft & zertifiziert durch ZPP

Kursgebühr: Nur 69 €

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • Visa Mastercard
  • PayPal
  • Klarna

Kostener‌stattung Krankenkasse: Bis zu 100%

93% Weiterempfehlung
(Befragung Teilnehmer 2021)

Erfahrungen mit Stressbewältigung Online

Sarah R. 2021:

„Sehr informativ und ich habe auf jeden Fall etwas mitnehmen können,das mir hilft! Gute Tipps für den Alltag! Sehr empfehlenswert!“

Tom H. 2021:

„Ich bin dankbar, diesen Kurs über meine Krankenkasse gefunden zu haben. Ich selbst bin seit 2017 mit der Meditation bekannt. Durch die Kurse Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Doch hier habe ich weitere neue Impulse erlernt und neue Umgangsformen mit dem Stressumgang.“

Juna F. 2021:

„Ich mag diesen Kurs sehr. Dieser Kurs hat mir viele Dinge beigebracht. Die spezifischen Teile, die ich mag, sind die Vielfalt der Übung, jede Woche ist es anders. Toller Kurs, das werde ich meinen Kollegen empfehlen.“

Was bedeutet Stressbewältigung Online?

  • 10 Einheiten á 60 Min.
  • Eine Einheit pro Woche
  • 14 Wochen Zeit

Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie lernen sicherer und gesundheitsbewusster mit fordernden Alltagssituationen umzugehen. Dadurch wirken Sie langfristigen Folgen von Stress präventiv entgegen. Unsere Gesundheitsexperten haben aktivierende Bewegungsübungen und ausgleichende Entspannungsmethoden in motivierenden Videos praxisnah für Sie aufbereitet.

Mit dem Stressbarometer können Sie jeweils zu Beginn und Ende des Kurses eine Ist-Bestimmung Ihres Stressempfindens durchführen. Hierdurch haben Sie Ihre Fortschritte jederzeit im Blick.

Finden Sie online zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit

Unser zertifizierter Online Präventionskurs Stressbewältigung wurde von unseren Experten entwickelt. Durch viele praktische Übungen, lernen Sie mit Stress umzugehen und diesen nachhaltig zu reduzieren!

Eine Auswahl unserer Partner & Krankenkassen

FAQs Online Präventionskurse

Für wen sind die fitbase Präventionskurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie ist der Anmelde- Registrierungs- und Zahlungsprozess?

Nachdem Sie sich für einen Kurs entschieden und gebucht haben, erhalten Sie eine E-Mail. Nun können Sie Ihre Gesundheitskurs Buchung bestätigen. Sie werden dann direkt zum Zahlungsprozess weitergeleitet. Nachdem Sie die Zahlung abgeschlossen haben, können Sie mit dem Präventionskurs starten.

Welche Zahlungsmöglichkeiten bieten wir?

Folgende Zahlungsmöglichkeiten bieten wir aktuell an: SEPA-Lastschrift, Giropay, Sofort-Überweisung, PayPal, Kreditkarte & Klarna.

  • Sepa
  • Giropay
  • Sofortüberweisung
  • PayPal
  • Visa
  • Mastercard
  • Klarna

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse. Anschließend erhalten Sie Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase Kurs teilnehmen?

Na klar! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Präventionskurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen oder ggf. Ihren Arbeitgeber fragen, ob dieser die fitbase Onlinekurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten möchte.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Präventionskursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.