ArmAktiv Online
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Mausarm (RSI Syndrom) – Schmerzen lindern
Mit dem §20 SGB V zertifizierten ArmAktiv Online Kurs Schulterschmerzen & Armbeschwerden reduzieren. Unseren Experten unterstützen Sie. Bekämpfen Sie das RSI Syndrom (Mausarm) und lindern Sie nachhaltig Ihre Beschwerden mit unseren Mix aus Work-out und Entspannung. Buchen Sie jetzt den zertifizierten ArmAktiv Kurs.
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In 8 Wochen
zu mehr Armgesundheit und Wohlbefinden
Video Workouts
mit professioneller und sympathischer Anleitung
Endlich schmerzfrei
durch einfache und wirksame Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
Arm Aktiv Barometer
behalten Sie Ihr empfundenes Stresslevel
und ausreichend Pausen im Blick
Ergonomie Tipps
erfahren Sie, wie Sie Ihren
Arbeitsplatz ergonomisch gestalten
Erste Hilfe Tipps
seien Sie jederzeit gut vorbereitet,
wenn es mal zwickt und ziept
Forum
tauschen Sie sich mit
anderen Teilnehmern aus
Service
das Support-Team von fitbase
ist bei Fragen gerne für Sie da
Damit können Sie rechnen
Alle Online-Präventionskurse von Fitbase sind zertifiziert.
Das bedeutet: Bei vollständiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühr zu 80 bis 100%*!
Kosten: 69,- €
Und wie viel bekommen Sie erstattet? Wählen Sie hier Ihre Krankenkasse und sehen Sie gleich nach!
8 Einheiten á 50 Min. - Eine Einheit pro Woche
- 12 Wochen Zeit
Was bedeutet ArmAktiv?
Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist es, Arm- und Schulterbeschwerden präventiv vorbeugen bzw. bestehende Schmerzen langfristig zu reduzieren. Hierfür ist es wichtig, einseitige und sich wiederholende Belastungen speziell der Hände, Arme und Schultern zu erkennen und durch gesunde Verhaltensweisen zu ersetzen. In diesem Kurs gehen Sie dem Phänomen RSI näher auf den Grund und erfahren, welche Rolle Stress und Entspannung für Ihre Arm- und Schultergesundheit spielen. Unsere Gesundheitsexperten haben motivierende Video Workouts, spezielle Kräftigungsübungen für die Armgesundheit und entschleunigende Entspannungsübungen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für Sie aufbereitet. So werden und bleiben Sie von den Fingerspitzen bis hin zur Schulter gleichzeitig entspannt und stark.
Finden Sie online zu mehr Armgesundheit und Lebensqualität:
Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „ArmAktiv“ wurde von Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie wie Sie Arm- und Schulterbeschwerden nachhaltig reduzieren und diesen vorsorgen. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent.
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