Online-Präventionskurs Hatha Yoga
in Kooperation mit Ihrer Südzucker BKK!

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Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
für Körper und Geist?
Und dabei flexibel bleiben?

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  • 8 Einheiten á 60 Min.
  • Eine Einheit pro Woche
  • 12 Wochen Zeit

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist eine Weiterentwicklung des klassischen Yoga. Der Theorieteil des Kurses macht Sie mit Hatha Yoga vertraut. Mit Hilfe von inspirierenden Yoga-Videos u. a. zu Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atmung) sowie ausgleichenden Meditationen stärken Sie in der Praxis Ihren Körper und Geist. Mit Hatha Yoga nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und wenden Ihre Gedanken vom Stress des Alltags ab. Indem Sie diese nach Innen richten, finden Sie zu Ihrer inneren Mitte. Die Philosophie des Hatha Yoga hilft Ihnen, stressverstärkende Denkmuster zu durchbrechen und somit ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.

 

Weitere Infos zum Erstattungsprozess finden Sie weiter unten in den FAQs.

Finden Sie online zu mehr innerer Balance und Ruhe.
100% Kostenerstattung der 69€ Kursgebühr.

Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „Hatha Yoga“ wurde von Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn mit fitbase machen Sie Yoga, wann und wo Sie wollen: Ganz einfach am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Und weil Ihnen die Südzucker BKK 100% der 69€ Kursgebühr erstattet, bleiben Sie auch beim Thema Kosten ganz tiefenentspannt.

In 8 Wochen

zu ganzheitlichem Wohlbefinden

Yoga Videos

professionelle und sympathische Anleitung

Interaktiver Test

finden Sie heraus, welcher Entspannungstyp Sie sind

Glückstagebuch

halten Sie Ihre Glücksmomente fest
und erinnern Sie sich an schöne Augenblicke

Service

das Support-Team von Fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da

Tipps

für ein positives Mindset

Abwechselnde Übungen

zum Lernen und Vertiefen

Inspirierende Texte

zu Philosophie und Wirkungsweisen des Yoga

Hatha Yoga Online in Kooperation mit der Südzucker BKK

Jetzt buchen bei 100% Kostenerstattung der 69€ Kursgebühr!

Das sagen unsere Teilnehmer

„Ich fand den Kurs informativ,
gut verständlich und
gut praktizierbar.
Werde so einen Kurs
auf jeden Fall wieder machen!“

„Gute Alternative im
Zeitalter der Digitalisierung.
Die Zeiteinteilung kann man
selbst bestimmen, so hat man
keinen Termindruck.“

„Habe die Kurseinheiten immer
am Abend nach der Arbeit gemacht,
ich konnte dann den Tag besser
verarbeiten. Kann den Kurs
nur empfehlen!“

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Beispiele aus dem Kurs:

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Acht Wochen
mit motivierenden
Übungen

Geld zurück

Teilnahmebestätigung
ausdrucken, einreichen und
Kostenerstattung erhalten


FAQs – häufig gestellte Fragen

Für wen sind die fitbase-Kurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.


Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

Ihre Südzucker BKK erstattet die Teilnahmegebühr zu 100% bei vollständiger Teilnahme. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung per Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Südzucker BKK und erhalten Ihr Geld anteilig zurück.


Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase-Kurs teilnehmen?

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Südzucker BKK nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Kurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach, und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Onlinekursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.