Nichtraucher in 8 Wochen Online
in Kooperation mit Ihrer HEK!
Mehr Gesundheit durch Nichtrauchen!
Lust auf mehr Gesundheit? Wir unterstützen Sie nachhaltig und auf gesunde Weise mit dem Rauchen aufzuhören. Am besten starten Sie direkt jetzt in ein gesünderes Leben und buchen den zertifizierten Gesundheitskurs Kurs „Nichtraucher in 8 Wochen Online“. Ihre HEK erstattet Ihnen 100% der 69€ Kursgebühr
Bereits gebucht?Login
In 8 Wochen
zum gesünderen Leben ohne Zigarette
Eine Einheit pro Woche
Videos und Audios
mit professioneller und sympathischer Anleitung
Hilfreiche Übungen
für erfolgreiches Selbstmanagement und ausgleichende Entspannung
Quizfragen
zum Ende jeder Einheit
Rauchstopp nach 4 Wochen
starten Sie vorbereitet und reflektiert in Ihr rauchfreies Leben
Erste Hilfe Tipps
lernen Sie, wie Sie erfolgreich mit Entzugserscheinungen umgehen
Service
das Support-Team von fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da
Forum
tauschen Sie sich mit anderen Usern aus
Präventionskurs So gehts
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schnell & unkompliziert
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Acht Wochen
mit motivierenden
Übungen
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Nichtraucher Online in Kooperation mit der HEK
Jetzt buchen bei 100% Kostenerstattung der 69€ Kursgebühr!
Erfahrungen mit dem Nichtraucher Kurs
Dennis L. 2021:
„Durch den Kurs habe ich viel gelernt über Selbstdisziplin und habe es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören. Vielen Dank.“
Martina L. 2021:
„... der Kurs wirkt unterstützend. Ich habe mich schon lange und intensiv mit dem Thema befasst, aber im Kurs habe ich einige neue Anregungen bekommen.“
8 Einheiten á 45 Min. - Eine Einheit pro Woche
- 12 Wochen Zeit
8 Einheiten á 45 Min. So funktioniert Nichtraucher in 8 Wochen Online
Der Präventionskurs Nichtraucher in 8 Wochen Online unterstützt Sie dabei, nachhaltig und auf gesunde Weise mit dem Rauchen aufzuhören. So finden Sie langfristig und Schritt für Schritt den Weg in ein gesünderes Leben. Nehmen Sie Ihr persönliches Rauchverhalten unter die Lupe und erhalten Sie Tipps und Tricks, mit welchen es Ihnen gelingt, sich körperlich und emotional vom Rauchen zu lösen. Legen Sie Ihren persönlichen Rauchstopp fest und erfahren Sie, wie Sie mit Entzugserscheinungen umgehen können und gleichzeitig einen gesunden Ausgleich schaffen. Ob hilfreiche Methoden für ein erfolgreiches Selbstmanagement, ausgleichende Entspannungsübungen und Workouts oder leckere Rezepte zum Nachkochen – unsere Gesundheitsexperten haben u.a. motivierende Videos, Audios und Downloads praxisnah für Sie aufbereitet.
Weitere Infos zum Erstattungsprozess finden Sie weiter unten in den FAQs.
Finden Sie online zu einem gesünderen Leben ohne Zigarette
Unser zertifizierter Online Präventionskurs Nichtraucher in 8 Wochen wurde von unseren Gesundheits- und IT-Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie Ihren Körper besser zu verstehen und erfahren, wie Sie nachhaltig und erfolgreich in Ihr neues Leben ohne Zigarette starten. Und das, wann und wo Sie wollen – am PC, Tablet oder per Smartphone. Das Beste: Ihre HEK erstattet Ihnen 100% der 69€ Kursgebühr.
FAQs – häufig gestellte Fragen
Für wen sind die fitbase-Kurse geeignet?
Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.
Wie bekomme ich mein Geld erstattet?
Ihre HEK erstattet die Teilnahmegebühr zu 80%. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung per Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre HEK und erhalten Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.
Ich habe in diesem Jahr schon einen Online-Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase-Kurs teilnehmen?
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Online-Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer HEK nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Kurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen.
Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?
Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach, und fahren Sie wie gewohnt fort.
Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?
Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Onlinekursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.