Gesund Abnehmen Online
Gefördert durch Ihren Arbeitgeber!
Fit & wohl fühlen durch gesundes Abnehmen!
Starten Sie zu Ihrem Wohlfühlgewicht und fühlen Sie sich langfristig fit und ausgeglichen. In unserem zertifizierten Präventionskurs „Gesund Abnehmen“ erhalten Sie wertvolle Ernährungstipps zum Abnehmen von unseren Experten. Legen Sie direkt los!
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In 8 Wochen
zu ganzheitlichem Wohlbefinden und mehr Zufriedenheit
Eine Einheit pro Woche
Rezeptvideos
zum einfachen Nachkochen und Genießen
Video Workouts
mit professioneller und sympathischer Anleitung
Gesunde Mischung
aus motivierenden Bewegungsübungen, interessanten Ernährungstipps und ausgleichenden Entspannungsübungen
Bewegungstagebuch
halten Sie Ihre Aktivitäten fest und lassen Sie sich durch Ihre Erfolge motivieren
Ernährungstagebuch
behalten Sie den Überblick über Ihre Kalorienaufnahme
Forum
tauschen Sie sich mit anderen Teilnehmern aus
Service
das Support Team von fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da
8 Einheiten á 50 Min. - Eine Einheit pro Woche
- 12 Wochen Zeit
Was bedeutet Gesund Abnehmen?
Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie sich in Ihrem Körper zukünftig und langfristig gesund und wohl fühlen. Um dies zu erreichen bedarf es einer schrittweisen Veränderung Ihrer Gewohnheiten sowie eines ausgewogenen und gesunden Alltags. Dieser Kurs unterstützt Sie hierbei mithilfe eines ganzheitlichen Ansatzes aus motivierenden Video-Workouts, interessanten Ernährungstipps und ausgleichenden Methoden zur Entspannung. So lernen Sie, wie Sie Ihr Gewicht erfolgreich und ohne JoJo-Effekt reduzieren und halten können. Unsere Gesundheitsexperten haben zudem abwechslungsreiche und leckere Rezepte praxisnah und zum einfachen Nachkochen für Sie aufbereitet. Damit Sie Ihre Erfolge jederzeit im Blick haben, stehen Ihnen ein unterstützendes Ernährungs- sowie Bewegungstagebuch zur Verfügung.
Finden Sie online zu mehr Gesundheit und Ihrem Wohlfühlgewicht:
Unser zertifizierter Online Präventionskurs „Gesund Abnehmen“ wurde von unseren Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, finden Sie den Weg in einen gesunden Alltag und erreichen dauerhaft Ihr Wohlfühlgewicht. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone.
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