Unsere Online Präventionskurse
auf einen Blick.

Sie wollen gesünder leben?
Beschwerden vorbeugen?
Und dabei flexibel bleiben?

Dann finden Sie hier Ihren passenden Online Präventionskurs!

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Herzlich Willkommen
auf der Corona: Zuhause Gesund-Seite
von fitbase!

In den ersten Monaten des Corona Lockdowns haben wir Ihnen zahlreiche und kostenlose Übungen aus unseren Online Präventionskursen zur Verfügung gestellt. Es ist uns eine Freude, dass wir Sie in diesen besonderen Zeiten dabei unterstützen konnten, zuhause gesund und ausgeglichen zu bleiben! Vielen Dank für Ihr Vertrauen!

Seit dem 01.08.2020 sind die Inhalte auf dieser Seite leider nicht mehr verfügbar.
Gerne sind wir auch zukünftig an Ihrer Seite – ob durch einen unserer vielfältigen fitbase Online Präventionskurse, die fitbase BGF Plattform oder den fitbase Schrittwettbewerb für Ihr Unternehmen.

Bleiben Sie auch weiterhin mit uns gesund – ob Zuhause, im Büro oder in der Freizeit!

Zur BGF Plattform

Zum Schrittwettbewerb

Unsere Online Präventionskurse Bewegung

Rückenschule
Online

Endlich schmerzfrei durchs Leben – Befreien Sie sich und Ihren Rücken!

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Wirbelsäulen-
gymnastik Online

Für einen starken Rücken – gegen Verspannungen und Schmerzen.

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Fit & Aktiv Online

Mehr Schwung für jeden Tag – Jetzt kommt Bewegung ins Leben!

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ArmAktiv Online

Linderung des RSI-Syndroms durch schnelle und einfache Übungen.

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Unsere Online Präventionskurse Ernährung

Gesund Abnehmen Online

Mehr als nur abnehmen: So halten Sie Ihr Wunschgewicht auf gesunde Weise.

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Gesunde Ernährung Online

Leckere und gesunde Ernährung – Wir zeigen Ihnen wie!

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Unsere Online Präventionskurse
Entspannung

Stressbewältigung Online inkl. Schlafcoaching

Beugen Sie den Folgen von Stress vor und finden Sie zu einem erholsamen Schlaf.

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Stressbewältigung Online

Endlich stressfrei und entspannt – privat, beruflich und im Alltag!

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Stressbewältigung Online Intensiv

Stressoren erkennen – Gelassenheit lernen.

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Hatha-Yoga
Online

Verspannt, erschöpft, gestresst? Hier finden Sie zurück zu Ihrer inneren Balance.

Mehr erfahren

Achtsamkeit & Entspannung Online

Achtsamkeit – mehr Lebensqualität und Vitalität.

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3 gute Gründe für Online Präventionskurse


Online

Ob per Computer, Tablet oder Smartphone – nach dem Aufstehen, am Arbeitsplatz oder abends nach der Arbeit. Bleiben Sie jederzeit flexibel!


Von Experten

Unsere Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert. Sie erhalten nach erfolgreicher Teilnahme 80 bis 100% der Kosten von Ihrer Krankenkasse zurück!


8 – 12 Wochen

Eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis bringt Sie in wenigen Wochen zu Ihrem Ziel!

Damit können Sie rechnen

Alle Online Präventionskurse von Fitbase sind zertifiziert.

Das bedeutet: Bei vollständiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühr zu 80 bis 100 %*!

Kosten: 69,- €**

Und wie viel bekommen Sie erstattet? Wählen Sie hier Ihre Krankenkasse und sehen Sie gleich nach!

Erstattung: 0%

Zu den Kursen

* ohne Gewähr

** 129€ beim Kurs Stressbewältigung Intensiv Online

In nur drei Schritten
zu mehr Wohlbefinden


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Teilnehmen

Acht Wochen mit motivierenden Übungen!


Geld zurück

Teilnahmebestätigung ausdrucken, einreichen und Kostenerstattung erhalten!

Eine Auswahl unserer Partner

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FAQs – häufig gestellte Fragen

Für wen sind die fitbase-Kurse geeignet?

Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Sie brauchen nur einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir Sie an die nächste Einheit erinnern können. Ihre Teilnahmebescheinigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail. Einen finanziellen Vorteil haben Sie, wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind.

Wie bekomme ich mein Geld erstattet?

In der Regel übernimmt Ihre Krankenkasse 80 bis 100 % der Kursgebühren. Nutzen Sie unseren Rechner auf dieser Seite für eine erste Einschätzung. Die genauen Kosten nennt Ihnen Ihre Krankenkasse. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung per Mail. Das vollständig ausgefüllte Formular schicken Sie mit der Rechnung über die Kursgebühren an Ihre Kasse und erhalten Ihr Geld ganz oder anteilig zurück.

Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem an einem fitbase-Kurs teilnehmen?

Na klar! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um sicher zu gehen, fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. Sollte Ihre Krankenkasse dieses Jahr keinen Kurs mehr bezuschussen, können Sie unsere Kurse natürlich jederzeit als Selbstzahler nutzen.

Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

Kein Problem! Unsere achtwöchigen Kurse werden Ihnen zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit ja kein Stress aufkommt. Holen Sie die entsprechende Einheit einfach nach, und fahren Sie wie gewohnt fort.

Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten 45 bis 60 Minuten. Der Vorteil an unseren Onlinekursen ist, dass Sie zwischendurch auch pausieren können. So passt sich der Kurs flexibel an Ihre Bedürfnisse an.