Mit einem Gehwettbewerb das Teamgefühl auch in Corona-Zeiten unterstützen und gleichzeitig Bewegung fördern

digitaler Firmen-Gehwettbewerb

Seit einem Jahr stecken wir fest im Corona-Kreislauf: Homeoffice, Videokonferenzen, unergonomische Heim-Arbeitsplätze, Homeschooling, geschlossene Freizeitangebote. Dazu kein Mannschaftssport, kein Fitnessstudio und nicht einmal ein Gang ins Nachbarbüro. Nicht nur die Gesundheit leidet, sondern auch das Teamgefühl zwischen den KollegInnen sowie die Identifikation mit dem Arbeitgeber. Digitale Gehwettbewerbe in Firmen Warum … Weiterlesen

Was ist Autogenes Training und wie Sie durch Autogenes Training zu innerer Ruhe und Konzentration finden

Autogenes-Training-zur-Entspannung

Was ist Autogenes Training? Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, welches bereits in den zwanziger Jahren vom Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde. Zu der Zeit arbeitete dieser erfolgreich als Hypnose-Arzt und half seinen Patienten dabei, deren psychosomatische Beschwerden zu lindern. Während seiner Hypnosesitzungen stellte er immer wieder fest, dass seine … Weiterlesen

Gesunde Vorsätze – die beliebtesten Ziele auf einen Blick

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Neues Jahr, neues Vorhaben. Im letzten Jahr wurde uns deutlich ins Bewusstsein gerufen, wie essentiell wichtig die eigene Gesundheit ist. Durch #stayathome und Homeoffice hat nicht wenige von uns nach gewisser Zeit der Corona-Blues erwischt, weswegen insbesondere in diesem Januar gute und gesunde Vorsätze wieder stark im Trend liegen. Der … Weiterlesen

Forschung & Weiter/Entwicklung von digitalen Gesundheitslösungen

digitale-Gesundsheitslösungen

Forschung beteiligt sich an gesellschaftlichen Themen, die auf Fragen, Konflikte sowie Problemfelder unserer Zeit und der Zukunft ausgerichtet sind. Neue Erkenntnisse schaffen somit evidenzbasiertes Wissen. Wissen schafft Sicherheit, Verständnis, Zukunft sowie ein (selbst-) kritisches Denken. Doch warum ist Forschung so wichtig? Die Aussage von Dr. Andreas W. Bett des Frauenhofer-Instituts … Weiterlesen

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz – so bleiben Sie fit und aktiv

Gesunde-Ernährung-im-Beruf

Das Thema Ernährung nimmt in den Gedanken vieler Menschen einen immer höheren Stellenwert ein. Denn eine gesunde Ernährung liefert uns alle erforderlichen und hilfreichen Nährstoffe, um gesund und fit zu bleiben. Im Gegensatz dazu hat eine ungesunde Ernährung negative Folgen auf unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Laut einer Studie des Statistischen … Weiterlesen