Deutschland sitzt zu viel
Die DKV (Deutsche Krankenversicherung) hat im vergangenen Monat den Bericht „Wie gesund lebt Deutschland?“ herausgebracht. Basierend auf einer repräsentativen Stichprobe mit mehr als 2800 Befragten wurde der Gesundheitsstatus der deutschen Bevölkerung erfasst. [...]
Stressiger Urlaub – wie Sie Stress vermeiden
Erreichbarkeit im Urlaub Endlich haben Sie Urlaub und Sie freuen sich auf ein paar entspannte, stressfreie Tage mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden. Vielleicht haben Sie Urlaub am Meer gebucht, planen einen Städtetrip oder wollen [...]
Evaluation des Online-Kurses Gesunde Ernährung
Seit Juli 2017 bietet die Fitbase GmbH einen §20 zertifizierten Onlinekurs zur Förderung einer gesunden Ernährung an. Das Hauptziel dieses Kurses ist es, Teilnehmer durch umfassende Informationen, praktische Tipps und Rezepte inkl. Kochvideos zu motivieren, [...]
Rückblick auf die Zukunft Personal Nord in Hamburg
Am 15. und 16. Mai fand in Hamburg die diesjährige Zukunft Personal Nord statt. Unter den 270 Ausstellern war auch das Team von fitbase und präsentierte seine innovativen Lösungen und Dienstleistungen im Hallenbereich Corporate Health. [...]
Saisonal einkaufen – was, wann und wieso?
Haben Sie sich schon mal die Frage gestellt, ob Sie gerade regional oder saisonal einkaufen? Die Antwort ist relativ simpel: Packen Sie nur Lebensmittel aus Ihrer Region in den Einkaufswagen, kaufen Sie automatisch saisonale Produkte. [...]
Sport im Freien – Trainingstipps passend zur Jahreszeit
Die Tage werden endlich wieder länger und wärmer. Wo verbringt man zu dieser Jahreszeit am liebsten seine freien Minuten? Genau, an der frischen Luft. Das merkt man auch daran wie die Zahl der Fitnessstudiobesuche nach [...]